いつも川沿いを5kmラン

ラン日記

今日も走ってきました。

いつも川沿いを5kmラン

夕方、雨が降りそうな黒い雲が立ちこめる中、いつもの田川沿いを走ってきました。

今日はちょっとペースを上げ気味に走ったつもりだったのだけど、平均ペースはいつもと同じくらい。

川沿いの歩道は、石をタイル上に敷き詰めた路面になっているので、あまりペースを上げるとつまずきそうでちょっと怖いのです。

スピードを上げて走るには、別のコースが必要かもしれませんねぇ。

昔のように平均6分くらいで走れるように、体力を戻さないと。

Runkeeperの記録

▼コースとタイムと平均ペース:

▼ペース配分:

累計記録

今年の累計走行距離:23.5km

今月の累計走行距離:112.7km

使用しているiPhoneアプリ

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