膝の故障から復帰?旅ラン in 大阪城公園(ラン日記)

ラン日記

今日から三泊四日で大阪&京都に旅行に来ています。

膝の故障から復帰?旅ラン in 大阪城公園(ラン日記)

旅に出たら旅ランしなくちゃ!という事でランニング装備一式を持参です。

8月の夏休みに膝を痛めて以来、まったく走っていません。

そして、2週間後にはトレランの大会が控えています。

今日は病み上がりなので、超スローペースで走って無事に8kmを走りきることが出来ました。

晴天で気持ち良いランニングでした。

大阪城公園のここが良かった

  • ランニングできるコースが広い
  • コースのバリエーションが豊富
  • 平坦な道、坂道、階段も
  • 木が多いので日陰も多い

昼間は観光客が多いので、気を付けて走る必要があります。

▼外堀の外側。

皇居の歩道は狭いので、これくらい広い道路でランニングできるのは羨ましいです。

▼こちらは内堀から見える天守閣。

内堀と天守閣周辺は人が多いので、気を付けて走りましょう。

日が暮れてからは観光客がいなくなるので、ライトアップされた天守閣を眺めながら気持ち良く走ることが出来そうです。

今日のラン記録

Runkeeperの記録。

▼コースとタイムと平均ペース:

▼ペース配分:

累計記録

今年の累計走行距離:261.2km

今月の累計走行距離:8.4km

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