ラン日記 いつも川沿いを5kmラン
今日も走ってきました。いつも川沿いを5kmラン夕方、雨が降りそうな黒い雲が立ちこめる中、いつもの田川沿いを走ってきました。今日はちょっとペースを上げ気味に走ったつもりだったのだけど、平均ペースはいつもと同じくらい。川沿いの歩道は、石をタイル...
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ラン日記 快晴の川沿いランニング6km。コンスタントに走れていないので、体が重い
2週間ぶりのランニングです。なかなかコンスタントに走れていませんが、冬に向けて体力作り、のつもりで走っています。快晴の川沿いランニング6km。コンスタントに走れていないので、体が重い午前中はダラダラと過ごしてしまったので、午後は気合いを入れ...
ラン日記 宇都宮市内を流れる田川沿いに6kmランニング
久しぶりに午前中にランニングに出かけてきました。 宇都宮市内を流れる田川沿いに6kmランニングランニングコースを開拓するために、今回は市内の中心部を南北に流れる田川沿いに走ってみました。▼田川。今日はちょっと水量が多い。両岸に歩道があるの...
ラン日記 夜ランは城址公園を周回。久しぶりに5km走れた
昼間は暑かったものの、夕方は涼しくなったので、夜ランに行ってきました。まだ自宅周辺のランコースが定まっていないので、ウロウロしながら良さそうな道を探しています。夜ランは城址公園を周回。久しぶりに5km走れた宇都宮駅西側の定番コースといえば、...
ラン日記 3ヶ月ぶりにランニング。久しぶりすぎて足が動かず
今日は長旅から帰ってきてお疲れモード。だったのですが、体を動かしたかったので夕方に軽く走ってきました。3ヶ月ぶりにランニング。久しぶりすぎて足が動かず前回走ったのは6月9日でした。なんと3ヶ月ぶりです。転んで怪我をして以来、すっかりご無沙汰...
ラン日記 2週間ぶりにランニング。2km走ったところで転倒＆負傷で中止
梅雨入りした関東地方ですが、今日はお天気が比較的良かったので、ランニングに出かけました。なかなか習慣化されず、2週間ぶりのランでした。2週間ぶりにランニング。2km走ったところで転倒＆負傷で中止いつも、自宅周辺を走るときはコースを適当に変え...
ラン日記 2週間ぶりにランニングは60分走。走ったあとのガリガリ君は格別！
天気の良いときはバイクでツーリングに出かけたいところですが、今朝はのんびり起床したのでランニングに行ってきました。バイクで走るのも楽しいですが、自分の足で走るのも楽しいです。2週間ぶりにランニングは60分走。走ったあとのガリガリ君は格別！出...
ラン日記 3ヶ月ぶりのランニングは軽めに4km。スピードは出なかったけど、体を動かすのは楽しい
2月に走った愛媛マラソンのあと、まったく走っていませんでした。まだ肩が治っていないので軽めに走りましたが、体を動かして気分がリフレッシュ出来ました。3ヶ月ぶりのランニングは軽めに4km。スピードは出なかったけど、体を動かすのは楽しい今日は午...
ラン日記 宇都宮で長い距離を走るなら、1周8kmの鬼怒川サイクリングロードへ
僕が住んでいる宇都宮市の中心部は信号が多くて、長めの距離をランニングするには向いていません。そこで、ちょっと郊外に出かけることにしました。向かったのはこちら。▼鬼怒川サイクリングルート周回コース（約8キロメートル）ができました｜宇都宮市公式...
ラン日記 マイナス2度の朝ランは、鬼怒川サイクリングロードで2時間走（ラン日記）
愛媛マラソンまで、残り3週間となりました。今日は午前中に時間があったので、2時間走に行ってきました。マイナス2度の朝ランは、鬼怒川サイクリングロードで2時間走（ラン日記）今回のコースは、鬼怒川のサイクリングロードです。▼鬼怒川サイクリングル...