生活習慣 ランニング習慣を復活させよう
すっかりサボり気味になってしまったランニングですが、また習慣を復活させたいなと思っています。 ランニング習慣を復活させよう 以前は週3回くらいのペースで、ランニングをしていました。 マラソン大会の直前など、多いときは月間120kmくらい走る...
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ラン日記 いつも川沿いを5kmラン
今日も走ってきました。 いつも川沿いを5kmラン 夕方、雨が降りそうな黒い雲が立ちこめる中、いつもの田川沿いを走ってきました。 今日はちょっとペースを上げ気味に走ったつもりだったのだけど、平均ペースはいつもと同じくらい。 川沿いの歩道は、石...
ラン日記 宇都宮で長い距離を走るなら、1周8kmの鬼怒川サイクリングロードへ
僕が住んでいる宇都宮市の中心部は信号が多くて、長めの距離をランニングするには向いていません。 そこで、ちょっと郊外に出かけることにしました。 向かったのはこちら。 ▼鬼怒川サイクリングルート周回コース（約8キロメートル）ができました｜宇都宮...
Apple製品、アプリ 「ワークアウト」アプリを立ち上げないとバッジが増えない（Apple Watch Series 3 レビュー）
Apple Watch Series 3 Nike+を使い始めて、2週間が過ぎました。 「ワークアウト」アプリを立ち上げないとバッジが増えない（Apple Watch Series 3 レビュー） 今日は市民体育館でトレーニングしてきたので...
ラン日記 雨の合間に10kmラン。最後に膝を痛めてしまった
今週はしっかり練習しよう、と思って今日も走ってきました。 雨の合間に10kmラン。最後に膝を痛めてしまった いつもよりもしっかり目にストレッチをして走り出したところ、普段よりも速いペースで走れていました。 そして、いつもよりも遠くまで走って...
ラン日記 ラン日記：久しぶりのランニング。完全に体がランナーじゃなくなっていた
前回走ったのが5/14でした。 ようやく引っ越しも落ち着いてきたので、雨が降っていない今日こそ走ろう！と思って、行ってきました。 ラン日記：久しぶりのランニング。完全に体がランナーじゃなくなっていた ランニングシューズを履くまで、重い腰を上...
ラン日記 僕がランニングフォームで気を付けていること
今日は皇居を走ってきました。 ▼練習会の内容はこちら。 それにしても、皇居を走っているランナーは皆さんオシャレですけど、フォームがよろしくないな〜といつも感じています。 皇居ランナーの8割はフォームが悪い（個人の主観） 周りのランナーをいつ...
ラン日記 ラン日記：小松川公園まで荒川を往復ランニング
最低でも週2回はランニングをしないとトレーニングにならないのですが、なかなか走るモチベーションを維持できない今日この頃。 ラン日記：小松川公園まで荒川を往復ランニング 昨日、職場で仕事仲間のおじさんがサブ4を達成した、という話を聞いて、俺も...
ランニング用品 ラン日記：トレラン用ベストは走りやすい
昨日の熊本城マラソンは、なんとか完走できました。 今回、新アイテムを投入したのは前日の記事で書きました。 こちらの記事では、実際に使ってみた感想を書いてみようと思います。 ラン日記：トレラン用ベストは走りやすい この商品について こちらの商...
ランニング用品 ラン日記：（グッズ）LOCK LACESで靴ひも結びから解放されよう
私の本番用シューズはアディダスの「Adizero Takumi Sen 2」です。 Takumiシリーズは初代から愛用していて、軽くて履き心地も良く、非常に満足しています。 ラン日記：（グッズ）LOCK LACESで靴ひも結びから解放されよ...