ランニング

生活習慣

ランニング習慣を復活させよう

すっかりサボり気味になってしまったランニングですが、また習慣を復活させたいなと思っています。 ランニング習慣を復活させよう 以前は週3回くらいのペースで、ランニングをしていました。 マラソン大会の直前など、多いときは月間120km...
ラン日記

いつも川沿いを5kmラン

今日も走ってきました。 いつも川沿いを5kmラン 夕方、雨が降りそうな黒い雲が立ちこめる中、いつもの田川沿いを走ってきました。 今日はちょっとペースを上げ気味に走ったつもりだったのだけど、平均ペースはいつもと同じくらい。 川...
ラン日記

宇都宮で長い距離を走るなら、1周8kmの鬼怒川サイクリングロードへ

僕が住んでいる宇都宮市の中心部は信号が多くて、長めの距離をランニングするには向いていません。 そこで、ちょっと郊外に出かけることにしました。 向かったのはこちら。 ▼鬼怒川サイクリングルート周回コース(約8キロメートル)が...
Apple製品、アプリ

「ワークアウト」アプリを立ち上げないとバッジが増えない(Apple Watch Series 3 レビュー)

Apple Watch Series 3 Nike+を使い始めて、2週間が過ぎました。 「ワークアウト」アプリを立ち上げないとバッジが増えない(Apple Watch Series 3 レビュー) 今日は市民体育館でトレーニングしてきた...
ラン日記

雨の合間に10kmラン。最後に膝を痛めてしまった

今週はしっかり練習しよう、と思って今日も走ってきました。 雨の合間に10kmラン。最後に膝を痛めてしまった いつもよりもしっかり目にストレッチをして走り出したところ、普段よりも速いペースで走れていました。 そして、いつもよりも遠く...
ラン日記

ラン日記:久しぶりのランニング。完全に体がランナーじゃなくなっていた

前回走ったのが5/14でした。 ようやく引っ越しも落ち着いてきたので、雨が降っていない今日こそ走ろう!と思って、行ってきました。 ラン日記:久しぶりのランニング。完全に体がランナーじゃなくなっていた ランニングシューズを履くまで、...
ラン日記

僕がランニングフォームで気を付けていること

今日は皇居を走ってきました。 ▼練習会の内容はこちら。 それにしても、皇居を走っているランナーは皆さんオシャレですけど、フォームがよろしくないな〜といつも感じています。 皇居ランナーの8割はフォームが悪い(個人の主観)...
ラン日記

ラン日記:小松川公園まで荒川を往復ランニング

最低でも週2回はランニングをしないとトレーニングにならないのですが、なかなか走るモチベーションを維持できない今日この頃。 ラン日記:小松川公園まで荒川を往復ランニング 昨日、職場で仕事仲間のおじさんがサブ4を達成した、という話を聞いて、...
ランニング用品

ラン日記:トレラン用ベストは走りやすい

昨日の熊本城マラソンは、なんとか完走できました。 今回、新アイテムを投入したのは前日の記事で書きました。 こちらの記事では、実際に使ってみた感想を書いてみようと思います。 ラン日記:トレラン用ベストは走りやすい この...
ランニング用品

ラン日記:(グッズ)LOCK LACESで靴ひも結びから解放されよう

私の本番用シューズはアディダスの「Adizero Takumi Sen 2」です。 Takumiシリーズは初代から愛用していて、軽くて履き心地も良く、非常に満足しています。 ラン日記:(グッズ)LOCK LACESで靴ひも結びから解...
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