2週間ぶりのランニングです。
なかなかコンスタントに走れていませんが、冬に向けて体力作り、のつもりで走っています。
快晴の川沿いランニング6km。コンスタントに走れていないので、体が重い
午前中はダラダラと過ごしてしまったので、午後は気合いを入れてランニングに出かけました。
コースはいつもの田川沿いです。
川沿いは草むらもあるので、夕方はたくさん虫が飛んでいます。
口を開けて走ると虫が飛び込んでくるかもしれないので、必死に鼻呼吸をしながら走りました。
まあ、そこまでペースを上げていないので、鼻呼吸でなんとかなります。
最低でも週2回くらい走れると、もっと体の動きが良くなるんだろうなぁ、と思いつつなかなか実現できていません。
田川沿いで走れるコースを端から端まで走っているので、6km以上走るためには川から外れるコースを考える必要がありそうです。
Runkeeperの記録
▼コースとタイムと平均ペース：
ほげ
累計記録
今年の累計走行距離：107.3km
今月の累計走行距離：18.2km
使用しているiPhoneアプリ
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