ラン日記

2週間ぶりのランニングです。 なかなかコンスタントに走れていませんが、冬に向けて体力作り、のつもりで走っています。 快晴の川沿いランニング6km。コンスタントに走れていないので、体が重い 午前中はダラダラと過ごしてしまったので、午後は気合い...

久しぶりに午前中にランニングに出かけてきました。   宇都宮市内を流れる田川沿いに6kmランニング ランニングコースを開拓するために、今回は市内の中心部を南北に流れる田川沿いに走ってみました。 ▼田川。今日はちょっと水量が多い。 両岸に歩道...

昼間は暑かったものの、夕方は涼しくなったので、夜ランに行ってきました。 まだ自宅周辺のランコースが定まっていないので、ウロウロしながら良さそうな道を探しています。 夜ランは城址公園を周回。久しぶりに5km走れた 宇都宮駅西側の定番コースとい...

今日は長旅から帰ってきてお疲れモード。 だったのですが、体を動かしたかったので夕方に軽く走ってきました。 3ヶ月ぶりにランニング。久しぶりすぎて足が動かず 前回走ったのは6月9日でした。なんと3ヶ月ぶりです。 転んで怪我をして以来、すっかり...

梅雨入りした関東地方ですが、今日はお天気が比較的良かったので、ランニングに出かけました。 なかなか習慣化されず、2週間ぶりのランでした。 2週間ぶりにランニング。2km走ったところで転倒＆負傷で中止 いつも、自宅周辺を走るときはコースを適当...

天気の良いときはバイクでツーリングに出かけたいところですが、今朝はのんびり起床したのでランニングに行ってきました。 バイクで走るのも楽しいですが、自分の足で走るのも楽しいです。 2週間ぶりにランニングは60分走。走ったあとのガリガリ君は格別...

2月に走った愛媛マラソンのあと、まったく走っていませんでした。 まだ肩が治っていないので軽めに走りましたが、体を動かして気分がリフレッシュ出来ました。 3ヶ月ぶりのランニングは軽めに4km。スピードは出なかったけど、体を動かすのは楽しい 今...

愛媛マラソンまで、残り3週間となりました。 今日は午前中に時間があったので、2時間走に行ってきました。 マイナス2度の朝ランは、鬼怒川サイクリングロードで2時間走（ラン日記） 今回のコースは、鬼怒川のサイクリングロードです。 ▼鬼怒川サイク...

あっという間に、愛媛マラソンまで残り4週間です。 冬休みの最終日は、自宅周辺を軽くランニングしてきました。 新年初ランニングは自宅周辺をゆるりと（ラン日記） 今日のラン記録 Runkeeperの記録。 ▼コースとタイムと平均ペース： 久しぶ...

年末は雪山に通うので、もう今年のトレーニングは終わりです。 今年はすっかり練習する習慣が抜けてしまいました。 練習頻度も下がったし、レースへの出場回数も少なかったです。 ランのふりかえり 今年の走行距離は、324.9km Runkeeper...