ラン日記:八幡山まで往復、8kmランニング

ラン日記

蒸し暑い夕方でしたが、意を決して外に出ました。

ラン日記:八幡山まで往復、8kmランニング

今日の目的地は、八幡山です。

宇都宮市内はあまりアップダウンがないので、坂道を求めて八幡山を目指しました。

県庁脇からタワー前まで登り、

それから少し田川の川沿いを走って、

ぐるっと回って8kmオーバーを走りました。

水を持たずに出かけてしまったため、後半は喉が渇いて危険でした。

帰ってすぐに水を飲みました。

ようやく、膝の痛みなどが無くなり、体が慣れてきたようです。

今日のラン記録

Runkeeperの記録。

▼コースとタイムと平均ペース:

久しぶりに1時間以上を走りました。

▼ペース配分:

今日は距離を伸ばすことを重視したので、ペースはゆっくり目でした。

標高差のグラフで、八幡山のアップダウンがしっかり記録されていました。

標高差は30m強ですね。

累計記録

今年の累計走行距離:217.3km

今月の累計走行距離:21.8km

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