ラン日記:真夏の夕暮れ汗だくラン。今日は短めで

ラン日記

今日は荷物を受け取るために自宅にいたのですが、動きやすい服装、ということでランニングウェアを着ていました。

せっかくランニングウェアを着ているのだから、走っとくか、と思い立って夕方に少し走ってきました。

ラン日記:真夏の夕暮れ汗だくラン。今日は短めで

やっぱりハードル(着替えなど)を低く設定していると、走りに出かけやすいですね。

今日は真夏のように蒸し暑い一日で、夕方になっても暑苦しかったですが、なんとか走れました。

徐々に体を慣らせば、夏の間でもちゃんと走れるんですかね?(いままで夏はまともに練習したことがない)

今日のラン記録

Runkeeperの記録。

▼コースとタイムと平均ペース:

今日は短めの距離で。

▼ペース配分:

後半は少しペースを上げてみました。

最後はクールダウンのためにスローペースで。

累計記録

今年の累計走行距離:204.6km

今月の累計走行距離:9.1km

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