ラン日記 雨の合間に10kmラン。最後に膝を痛めてしまった
今週はしっかり練習しよう、と思って今日も走ってきました。 雨の合間に10kmラン。最後に膝を痛めてしまった いつもよりもしっかり目にストレッチをして走り出したところ、普段よりも速いペースで走れていました。 そして、いつもよりも遠くまで走って...
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ラン日記 軽く自宅周辺を3kmラン
今日は走る！と決めていたので、夕食後にささっと走ってきました。 距離は短めだけど、走ることに意義がある、はず。 ささっと自宅周辺を走ってきました。 お天気が心配だったので、iPhoneは持たず、ランニングウォッチを装着してのランニングでした...
ラン日記 ラン日記：涼しい夜に5kmラン
ここ最近、北風が吹いて涼しい日が続いていますね。 ランニングにはもってこいの気温です。 ラン日記：涼しい夜に5kmラン 今日はさっさと夕食を食べて、走りに出かけました。 これまでに走ったことのないコースを目指して、自宅の北側にある遊歩道をひ...
ラン日記 ラン日記：雨の中の4kmラン
今日は夕方に走ってきました。 ラン日記：雨の中の4kmラン 雨が降る予報だったので、iPhoneは持たずに、EPSONのランニングウォッチだけを持って出かけました。 外に出たとき、小雨が降り始めていましたが「少しくらいの雨なら平気だろう」と...
ラン日記 ラン日記：蒸し暑い宇都宮市街を7kmラン
今日も夕方からランニングに行ってきました。 やはり昼間の方が地面がよく見えて走りやすいです。 ラン日記：蒸し暑い宇都宮市街を7kmラン 今日は宇都宮城址公園を目標に向かって、帰りは田川沿いに北上する、というルートで走ってみました。 市街地を...
ラン日記 ラン日記：梅雨明け記念？5kmランニング
あまり雨がザーザー降った記憶がありませんが、もう梅雨が明けたみたいですね。 早めに仕事から帰ってこられたので、ささっと晩ごはんを食べてからランニングに出かけました。 ラン日記：梅雨明け記念？5kmランニング 外はけっこう涼しくて快適でした。...
ラン日記 ラン日記：八幡山まで往復、8kmランニング
蒸し暑い夕方でしたが、意を決して外に出ました。 ラン日記：八幡山まで往復、8kmランニング 今日の目的地は、八幡山です。 宇都宮市内はあまりアップダウンがないので、坂道を求めて八幡山を目指しました。 県庁脇からタワー前まで登り、 それから少...
ラン日記 ラン日記：雨上がりの4kmラン。暑さにも慣れてきた感じ
夕方、いつものように雨が降り出して来ましたが、帰宅した時には雨が止んでいたので、夕飯の仕度を済ませてからランニングに出かけました。 ラン日記：雨上がりの4kmラン。暑さにも慣れてきた感じ やはり練習回数が増えると、体が動くようになってきまし...
ラン日記 ラン日記：真夏の夕暮れ汗だくラン。今日は短めで
今日は荷物を受け取るために自宅にいたのですが、動きやすい服装、ということでランニングウェアを着ていました。 せっかくランニングウェアを着ているのだから、走っとくか、と思い立って夕方に少し走ってきました。 ラン日記：真夏の夕暮れ汗だくラン。今...
ラン日記 ラン日記：夕暮れランは暑くて汗だく。ようやく5km走れるようになりました
今日は仕事を早上がりして帰宅しました。 そして、久しぶりにお日さまが出ている間にランニングに出かけることにしました。 ちょっと風が吹いていたものの、蒸し暑くて大変でした。 ラン日記：夕暮れランは暑くて汗だく。ようやく5km走れるようになりま...