ラン日記 平日の夕方ラン（ラン日記）
珍しく早く帰宅出来ました。 そして、先日購入したシューズの慣らしも兼ねて、夕方に軽く走ってきました。 平日の夕方ラン（ラン日記） 新しいシューズの感触は、うーんよく分かりません。 やっぱりBOOSTフォームの感触には慣れません。 もう少しな...
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ラン日記 早朝の神宮外苑ランニング（ラン日記）
この週末は六本木に滞在していたので、朝ランに行ってきました。 東京の朝はそれほど寒くない（宇都宮に比べて）ので、朝ランもへっちゃらです。 早朝の神宮外苑ランニング（ラン日記） ▼神宮外苑のイチョウ並木。 とっくに葉っぱは散ってました。 今日...
ラン日記 落ち葉を踏みしめながらの朝ラン。（ラン日記）
仕事の前に時間があったので、久しぶりに朝ランに出かけました。 景色を楽しめるのは、朝ランならでは、ですね。 落ち葉を踏みしめながらの朝ラン。（ラン日記） ▼でっかい葉っぱのもみじも色付いてきました。 ▼近所の公園脇の歩道は、見事なイチョウの...
ラン日記 大会前の悪あがき、8kmラン（ラン日記）
来週日曜日は、ハーフマラソンの大会です。 ということで、悪あがき的に今日も練習へ。 10km走ろうと思ったものの、途中で飽きてしまい、8kmどまり。 1週間後に、ちゃんと21km走れるでしょうか。 走ったあと、膝に違和感を感じなかったのがせ...
ラン日記 久しぶりに5kmラン。Apple Watchの計測がダメすぎる（ラン日記）
8月に膝を痛めてから、すっかりランニングの習慣をサボり気味になってしまいました。 そうこうしているうちに、11/19（日）はハーフマラソンの大会です。 今シーズン初のレースなので、まずは完走出来る状態にしなければ。 ということで、付け焼き刃...
ラン日記 市営体育館でトレーニング（ラン日記 番外編）
今日は台風と前線のおかげで、大雨のお天気です。 しかし、Apple Watchのアクティビティゴールを達成するために、今日も運動しようと決めていました。 ということで昨日に引き続き、市営体育館に行ってトレーニングしてきました。 使用料の43...
ラン日記 天気が悪いのでトレッドミルで5kmラン（ラン日記）
台風が近づいている週末。 お天気が悪かったので、近所の市営体育館でトレーニングしてきました。 天気が悪いのでトレッドミルで5kmラン（ラン日記） 自宅から歩いてすぐ（500mくらい）なので、これからも利用しようかなと思います。 トレーニング...
ラン日記 雨の合間にランニング。まだ膝は完治せず（ラン日記）
今日は職場の仲間と一緒に、トレラン大会に出場する予定でしたが、膝の調子が完璧ではないので、回避することにしました。 それでもまったく走らないと不安になるので、夕方、雨が上がったところで、軽く走ってきました。 やはり、3kmくらい走ったところ...
ラン日記 リハビリ中だけど、来週はトレラン大会（ラン日記）
8月に膝を痛めてから、まったく練習できていない今日この頃です。 しかし、次の日曜日は大会が待っています。 リハビリ中だけど、来週はトレラン大会（ラン日記） しかも、初のトレラン大会なのです。 ▼第9回富士山原始林トレイルラン in 精進湖・...
ラン日記 膝の故障から復帰？旅ラン in 大阪城公園（ラン日記）
今日から三泊四日で大阪＆京都に旅行に来ています。 膝の故障から復帰？旅ラン in 大阪城公園（ラン日記） 旅に出たら旅ランしなくちゃ！という事でランニング装備一式を持参です。 8月の夏休みに膝を痛めて以来、まったく走っていません。 そして、...