ラン日記 ラン日記：久しぶりのランニング。完全に体がランナーじゃなくなっていた
前回走ったのが5/14でした。 ようやく引っ越しも落ち着いてきたので、雨が降っていない今日こそ走ろう！と思って、行ってきました。 ラン日記：久しぶりのランニング。完全に体がランナーじゃなくなっていた ランニングシューズを履くまで、重い腰を上...
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ラン日記 ラン日記：久しぶりの皇居ラン。ランニング継続の秘訣はやっぱり仲間ですね
今日はランニングクラブの練習会があったので、参加してきました。 皇居は今年の2月以来です。 ラン日記：久しぶりの皇居ラン。ランニング継続の秘訣はやっぱり仲間ですね 10時に集合。 ペースごとにグループを作って、というガチな事はせず、一緒に走...
ラン日記 久しぶりのランニング。隅田川沿いを朝ラン
RunKeeperの履歴によると、10日ぶりのランニングです。 久しぶりのランニング。隅田川沿いを朝ラン 出勤前に軽く走るつもりが、ついつい走り過ぎてしまいました。 この時期はお花見しながら走れるので楽しいですね。 今日のラン記録 コースと...
ラン日記 ラン日記：小松川公園まで荒川を往復ランニング
最低でも週2回はランニングをしないとトレーニングにならないのですが、なかなか走るモチベーションを維持できない今日この頃。 ラン日記：小松川公園まで荒川を往復ランニング 昨日、職場で仕事仲間のおじさんがサブ4を達成した、という話を聞いて、俺も...
ラン日記 ラン日記：スカイツリーの麓までゆるラン
夕方、ランニングに行ってきました。 バイクで走って帰ってきてから、今度は自分の脚で走ってきました。 最近は平日に走れないので、せめて休日くらいは走らないと、ということで。 今日はスカイツリーを目指してみました。 まずは隅田川沿いに走って隅田...
ラン日記 ラン日記：2週間ぶりのランニングはスピード練習で
日が暮れる前に用事を済ませて帰宅できたので、熊本城マラソン以来、2週間ぶりにランニングに行ってきました。 今日は、汐入公園から隅田川を渡って白鬚公園を経由して再び汐入公園に戻ってくるというコースで走ってみました。 隅田川沿いのサクラ、種類は...
ラン日記 ラン日記：早朝ラン。カワヅザクラが見頃です
今日も頑張って朝ランに行ってきました。 今週末の熊本城マラソンに向けて、最後のトレーニングです。 今朝は先週よりも暖かかったので、長袖シャツ1枚で出かけました。 冷たい空気の中だと、朝日のポカポカした陽気が気持ち良いです。 カワヅザクラ、見...
ラン日記 ラン日記：早朝ラン。そろそろお花見シーズンですね
今日は客先に直行の予定になっていて、朝の時間に余裕があったのでランニングに出かけることにしました。 熊本城マラソンも近いですし、先日の勝田マラソンのように途中リタイヤにならないように体力を戻さないといけないので。 6時15分に目が覚めたもの...
ラン日記 ラン日記：皇居ランにAdidas Runbaseを利用してみた
先週、28kmでリタイアとなった勝田マラソン。その疲労と筋肉痛も抜けたので、次のレースである「熊本城マラソン」に向けて、また練習です。 今日は出かける用事があったので、久しぶりに皇居を走ることにしました。そして午後の移動経路に合わせて、Ad...
ラン日記 ラン日記：3週間ぶりのランは散策ラン
ここ最近、右のふくらはぎに違和感があって、練習を控え気味にしていたのです。 そろそろ大丈夫かな？と思って今日はランニングに出かけてみました。 とはいえ、3週間ぶりなので超ゆるゆるな感じで走ってきました。 まずは自宅から隅田川沿いに南下して、...