ラン日記:涼しい夜に5kmラン

ラン日記

ここ最近、北風が吹いて涼しい日が続いていますね。

ランニングにはもってこいの気温です。

ラン日記:涼しい夜に5kmラン

今日はさっさと夕食を食べて、走りに出かけました。

これまでに走ったことのないコースを目指して、自宅の北側にある遊歩道をひたすら北上して、線路沿いに南下。

かなり信号の少ないルートが開拓できました。

ぐるっと回ってちょうど5kmで終了。

今日のラン記録

Runkeeperの記録。

▼コースとタイムと平均ペース:

ぐるっと回って5kmちょうど。

▼ペース配分:

いつものようにビルドアップ。

もう少し平均ペースが上がると良いのですが。

累計記録

今年の累計走行距離:239.1km

今月の累計走行距離:5.0km

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