昼間は暑かったものの、夕方は涼しくなったので、夜ランに行ってきました。
まだ自宅周辺のランコースが定まっていないので、ウロウロしながら良さそうな道を探しています。
夜ランは城址公園を周回。久しぶりに5km走れた
宇都宮駅西側の定番コースといえば、宇都宮城址公園です。
ただ、城址公園は小さいので、グルグル回っていると飽きます。
信号にあまり引っかからない良いコースが見つかれば良いのですけど。
今日の目標は、5km。
4kmを過ぎたあたりで左膝が痛くなりましたが、なんとか目標をクリアできました。
ひどくない痛みは、フォームを気にしながら走っていれば、そのうち治りますからね。
そろそろ冬に向けて体力作りが必要です。
今月は50kｍくらい走れたらいいな〜と考えています。
Runkeeperの記録
▼コースとタイムと平均ペース：
信号待ちがあると、平均ペースが上がりません。
累計記録
今年の累計走行距離：94.2km
今月の累計走行距離：5km
使用しているiPhoneアプリ
[appbox appstore id300235330]
コメント