3ヶ月ぶりにランニング。久しぶりすぎて足が動かず

ラン日記

今日は長旅から帰ってきてお疲れモード。

だったのですが、体を動かしたかったので夕方に軽く走ってきました。

3ヶ月ぶりにランニング。久しぶりすぎて足が動かず

前回走ったのは6月9日でした。なんと3ヶ月ぶりです。

転んで怪我をして以来、すっかりご無沙汰になっていました。

これだけブランクがあると、走り方も覚えていません。

足も上がらず、スピードが出ません。スピードよりも走り続けることだけを意識していました。

自宅のまわりをグルグルと走り、なんとか30分走り切れました。

久しぶりに走ってみましたが、気分がスッキリしました。

Runkeeperの記録

▼コースとタイムと平均ペース:

累計記録

今年の累計走行距離:83.5km

今月の累計走行距離:4.3km

使用しているiPhoneアプリ

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