今日のふりかえりです。
今日のできごと
今日はのんびり起床して、洗濯。
それから会社に行って少し事務仕事を片付けるなど。
そしてニトリに行ってヘルシオ用の耐熱容器などを調達。
午後はキッチン周りを片付けたり、ランニングに出かけたり。
夜はテレビで隅田川の花火を見てのんびり過ごしていました。
今週は平日に打ち合わせが多いと、週末はこうやって引き籠もってしまうのですよね。
明日は久しぶりのブログ勉強会なので、今日しっかり充電しないといけないですから。
今日のアイキャッチ画像
▼今日のお昼にヘルシオでししとうを焼いてみたところ。
放っておいたら焦げてしまいました。
ヘルシオは悪くない、使う人の問題です。
今日のブログ更新
▼ヘルシオ日記は野菜の調理。
ヘルシオ日記（02）：蒸し野菜とフライドポテトを作ってみた
さて前回は肉料理だったので、今回は野菜の調理に挑戦してみました。 ▼前回の記事はこちら。 ヘルシオ日記（02）：蒸し野菜とフライドポテトを作ってみた 蒸し野菜用に蒸し器を購入 付属している焼き網は目が粗いので、小さな野菜は網から落っこちてし...
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▼ラン日記を更新。
ラン日記：雨の中の4kmラン
今日は夕方に走ってきました。 ラン日記：雨の中の4kmラン 雨が降る予報だったので、iPhoneは持たずに、EPSONのランニングウォッチだけを持って出かけました。 外に出たとき、小雨が降り始めていましたが「少しくらいの雨なら平気だろう」と...
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今月の更新目標：80/100
睡眠：★★★★★☆☆☆☆☆
▼Sleepcycleの記録。
ようやくまともな睡眠時間を確保できました。
食事：★★★★☆
朝食は、オレンジジュースを一杯。
昼食は、おにぎりとししとう焼きと、つるむらさきの炒めもの。
夕食は、ブロッコリーとエリンギの温サラダと、フライドポテト。
ヘルシオ研究、楽しいです。
アクティビティ
▼Fitibitの記録。
昼間に買い物に出かけて、ギリギリ5,000歩をクリア。
あと夕方にランニング。
習慣化タスク
▼Habitifyの記録。
今日は読書してから寝ます。
使用しているiPhoneアプリの紹介
睡眠時間の記録：
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習慣化タスクの記録：
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アクティビティの記録：
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