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マイペースに過ごせる週末がありがたい(日記2017/07/29)

日々のふりかえり

今日のふりかえりです。

今日のできごと

今日はのんびり起床して、洗濯。

それから会社に行って少し事務仕事を片付けるなど。

そしてニトリに行ってヘルシオ用の耐熱容器などを調達。

午後はキッチン周りを片付けたり、ランニングに出かけたり。

夜はテレビで隅田川の花火を見てのんびり過ごしていました。

今週は平日に打ち合わせが多いと、週末はこうやって引き籠もってしまうのですよね。

明日は久しぶりのブログ勉強会なので、今日しっかり充電しないといけないですから。

今日のアイキャッチ画像

▼今日のお昼にヘルシオでししとうを焼いてみたところ。

放っておいたら焦げてしまいました。

ヘルシオは悪くない、使う人の問題です。

今日のブログ更新

▼ヘルシオ日記は野菜の調理。

ヘルシオ日記(02):蒸し野菜とフライドポテトを作ってみた
さて前回は肉料理だったので、今回は野菜の調理に挑戦してみました。▼前回の記事はこちら。ヘルシオ日記(02):蒸し野菜とフライドポテトを作ってみた蒸し野菜用に蒸し器を購入付属している焼き網は目が粗いので、小さな野菜は網から落っこちてしまいそう...

▼ラン日記を更新。

ラン日記:雨の中の4kmラン
今日は夕方に走ってきました。ラン日記:雨の中の4kmラン雨が降る予報だったので、iPhoneは持たずに、EPSONのランニングウォッチだけを持って出かけました。外に出たとき、小雨が降り始めていましたが「少しくらいの雨なら平気だろう」と思って...

今月の更新目標:80/100

睡眠:★★★★★☆☆☆☆☆

▼Sleepcycleの記録。

ようやくまともな睡眠時間を確保できました。

食事:★★★★☆

朝食は、オレンジジュースを一杯。

昼食は、おにぎりとししとう焼きと、つるむらさきの炒めもの。

夕食は、ブロッコリーとエリンギの温サラダと、フライドポテト。

ヘルシオ研究、楽しいです。

アクティビティ

▼Fitibitの記録。

昼間に買い物に出かけて、ギリギリ5,000歩をクリア。

あと夕方にランニング。

習慣化タスク

▼Habitifyの記録。

今日は読書してから寝ます。

使用しているiPhoneアプリの紹介

睡眠時間の記録:

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習慣化タスクの記録:

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アクティビティの記録:

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