ラン日記:今日もリハビリ。無理せず走りましょう

ラン日記

今日も雨が降っていなかったので、走ってきました。

ラン日記:今日もリハビリ。無理せず走りましょう

なるべく信号に引っかからないように進路を変えながら、前回よりも少し距離を伸ばしてみました。

太ももがものすごく疲れました。

あと左膝が痛くなります。

走り方と筋力と、両方を戻していかないといけませんね。

無理せず、少しずつ走りましょう。

今日のラン記録

Runkeeperの記録。

▼コースとタイムと平均ペース:

今日は4km越えました。

ペースは相変わらずゆるゆるです。

累計記録

今年の累計走行距離:195.6km

3月の累計走行距離:7.7km

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