2月に走った愛媛マラソンのあと、まったく走っていませんでした。
まだ肩が治っていないので軽めに走りましたが、体を動かして気分がリフレッシュ出来ました。
3ヶ月ぶりのランニングは軽めに4km。スピードは出なかったけど、体を動かすのは楽しい
今日は午後から雨の予報だったので、午前中に走ることにしました。
久しぶりにランニングシューズを履いて、出発。
▼イチョウ並木の下を走ったり。
久しぶりということと、肩が痛いのであまり腕振りが出来ないこともあり、のんびりしたペースで自宅周辺を走ってきました。
走っていると、やっぱり肩は少し痛むのですが、それでも少しずつ体を動かす習慣を取り戻していこうと思います。
今日のラン記録
Runkeeperの記録。
▼コースとタイムと平均ペース：
のんびりペースでした。
累計記録
今年の累計走行距離：69km
今月の累計走行距離：4.1km
使用しているiPhoneアプリ
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