金曜日。明日も仕事。(日記2018/01/26)

日々のふりかえり

今日のふりかえりです。

今日のアイキャッチ画像

▼昨日の朝の東京駅。

今日のふりかえり

今日のできごと

ようやく金曜日。

相変わらず寝不足。

週末に睡眠負債を返済しようと思ったのだけど、日曜日にスキー行こうぜ!と誘われたのでこの週末も忙しくなりそうだ。

そして、明日も仕事。

今日の良かった探し

今日ものんびり長風呂。

今日の自己承認

まだまだ怯えているなぁ、と感じた日。

今日のブログ更新

▼洗濯機のタイマー機能。

初めて洗濯機のタイマーを使ってみた
僕は洗濯物を溜めるのが我慢ならない人です。 なるべく洗濯ものを入れているカゴから盛り上がらないように、こまめに洗濯しないと気が済まないのです。 洗濯するのは、だいたい夜です。仕事から帰ってきて晩ごはんの食材をヘルシオに突っ込んで...

今月の更新目標:71/100

ライフログ

睡眠:★★★☆☆

▼Sleepcycleの記録。

食事:★★★★☆

朝食は、プロテインバー。

昼食は、鰆のあんかけ定食。

夕食は、ハムカツ、ベビーリーフのサラダ、味噌汁。

アクティビティ

▼ヘルスケアの記録。

習慣化タスク

▼Habitifyの記録。

使用しているiPhoneアプリの紹介

睡眠時間の記録:

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習慣化タスクの記録:

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