朝から晩まで盛り沢山な一日(日記2017/11/19)

日々のふりかえり

今日のふりかえりです。

今日のアイキャッチ画像

▼運動したあとはプロテイン。

今日のふりかえり

今日のできごと

今日は一日中動き回っていたような気がする。

午前中はマラソン。

走り終わってから帰宅して、入浴と洗濯。

それから外出して、無印良品で買い出し。

夕食もなんとか自炊して、せっせとブログ記事を書いた。

なんだか盛り沢山な一日だった。

今日の良かった探し

マラソンは良いタイムで走れた。

だいたい予定通りに過ごすことが出来た。

今日の自己承認

マラソンを走ってから、ブログ7本更新、挫けずに達成出来た。

今日のブログ更新

▼今日は7Blogsの日。

今日は何の日?7Blogsの日です。
ひょんなことから始まった、「みんなで1日にブログを7記事更新しようぜ」というイベント、その第2回目が今日です。 ▼たちさんの第2回の開催宣言は、こちら。 ということで1本目は、参加します宣言の記事を書いています。 新ロ...

▼宇都宮マラソン大会を走ってきた。

今シーズン初のレースは秋晴れの宇都宮でハーフマラソン
今日は今シーズン初の大会で走ってきました。 相変わらず練習不足の状態でしたが、タイムはまずまずかなと。 お天気も良くて、気持ち良く走れた大会でした。 今シーズン初のレースは秋晴れの宇都宮でハーフマラソン ▼大会のHPはこちら...

▼大会のレビュー。

宇都宮マラソン大会の良いところ
今日は宇都宮マラソン大会で、ハーフマラソンに出場してきました。 ▼大会HPはこちら。 ▼レースの感想はこちら。 この記事では、この大会のおすすめポイントを紹介します。 宇都宮マラソン大会の良いところ ...

▼Apple Watchのアプリ。

Apple Watchの使っているアプリと使わないアプリ(Apple Watch Series 3レビュー)
久しぶりにApple Watchネタです。 今日はアプリについて。 Apple Watchの使っているアプリと使わないアプリ(Apple Watch Series 3レビュー) Apple Watch Series 3 Nike+...

▼チェックリスト大事。

忘れ物を防ぐにはやっぱりチェックリストが大事だった
今日はハーフマラソンの大会があったので、マラソン道具一式を用意して出かけました。 ところが、自宅を出発してから忘れ物に気づきました。 GPSランニングウォッチと、絆創膏を忘れてしまいました。 ランニングウォッチがないと、正...

▼ヘルシオ日記、もう1台欲しい。

ヘルシオ1台では不便かもしれない(ヘルシオ日記)
ヘルシオのエントリーモデル、AX-CA300でお料理しています。 今日はレシピではなく、ハード面の話です。 ヘルシオ1台では不便かもしれない(ヘルシオ日記) 我が家のヘルシオAX-CA300は毎日、活躍しています。 蒸す・焼...

今月の更新目標:58/100

ライフログ

睡眠:★★★★☆

▼Sleepcycleの記録。

食事:★★★☆☆

朝食は、コロッケパンとクルミパンと赤飯。

昼食は、ミルクプロテイン。

夕食は、ポークソテー、温野菜のチーズ焼き、トマトとオリーブ。

アクティビティ

▼ヘルスケアの記録。

習慣化タスク

▼Habitifyの記録。

使用しているiPhoneアプリの紹介

睡眠時間の記録:

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習慣化タスクの記録:

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