今日のふりかえりです。
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▼運動したあとはプロテイン。
今日のふりかえり
今日のできごと
今日は一日中動き回っていたような気がする。
午前中はマラソン。
走り終わってから帰宅して、入浴と洗濯。
それから外出して、無印良品で買い出し。
夕食もなんとか自炊して、せっせとブログ記事を書いた。
なんだか盛り沢山な一日だった。
今日の良かった探し
マラソンは良いタイムで走れた。
だいたい予定通りに過ごすことが出来た。
今日の自己承認
マラソンを走ってから、ブログ7本更新、挫けずに達成出来た。
今日のブログ更新
▼今日は7Blogsの日。
今日は何の日？7Blogsの日です。
ひょんなことから始まった、「みんなで1日にブログを7記事更新しようぜ」というイベント、その第2回目が今日です。 ▼たちさんの第2回の開催宣言は、こちら。 ということで1本目は、参加します宣言の記事を書いています。 新ロゴあります ▼なんと第...
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▼宇都宮マラソン大会を走ってきた。
今シーズン初のレースは秋晴れの宇都宮でハーフマラソン
今日は今シーズン初の大会で走ってきました。 相変わらず練習不足の状態でしたが、タイムはまずまずかなと。 お天気も良くて、気持ち良く走れた大会でした。 今シーズン初のレースは秋晴れの宇都宮でハーフマラソン ▼大会のHPはこちら。 ▼完走証。 ...
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▼大会のレビュー。
宇都宮マラソン大会の良いところ
今日は宇都宮マラソン大会で、ハーフマラソンに出場してきました。 ▼大会HPはこちら。 ▼レースの感想はこちら。 この記事では、この大会のおすすめポイントを紹介します。 宇都宮マラソン大会の良いところ 秋の景色を楽しみながら走れる 適度にアッ...
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▼Apple Watchのアプリ。
Apple Watchの使っているアプリと使わないアプリ（Apple Watch Series 3レビュー）
久しぶりにApple Watchネタです。 今日はアプリについて。 Apple Watchの使っているアプリと使わないアプリ（Apple Watch Series 3レビュー） Apple Watch Series 3 Nike+（Wi-F...
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▼チェックリスト大事。
忘れ物を防ぐにはやっぱりチェックリストが大事だった
今日はハーフマラソンの大会があったので、マラソン道具一式を用意して出かけました。 ところが、自宅を出発してから忘れ物に気づきました。 GPSランニングウォッチと、絆創膏を忘れてしまいました。 ランニングウォッチがないと、正しく距離を計測でき...
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▼ヘルシオ日記、もう1台欲しい。
ヘルシオ1台では不便かもしれない（ヘルシオ日記）
ヘルシオのエントリーモデル、AX-CA300でお料理しています。 今日はレシピではなく、ハード面の話です。 ヘルシオ1台では不便かもしれない（ヘルシオ日記） 我が家のヘルシオAX-CA300は毎日、活躍しています。 蒸す・焼く・あたためる工...
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今月の更新目標：58/100
ライフログ
睡眠：★★★★☆
▼Sleepcycleの記録。
食事：★★★☆☆
朝食は、コロッケパンとクルミパンと赤飯。
昼食は、ミルクプロテイン。
夕食は、ポークソテー、温野菜のチーズ焼き、トマトとオリーブ。
アクティビティ
▼ヘルスケアの記録。
習慣化タスク
▼Habitifyの記録。
使用しているiPhoneアプリの紹介
睡眠時間の記録：
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習慣化タスクの記録：
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