暑い。(日記2017/08/24)

日々のふりかえり

今日のふりかえりです。

今日のできごと

暑いですね。

暑いのですけど、仕事場はものすごく冷房が効いていて、寒いです。

長袖で仕事をしていますが、それでも寒いくらいです。

そんな寒い仕事場と暑い屋外を行ったり来たりしていますけど、不思議と体調は崩さないんですよね。

なんでだろう。

ここ数年、体調を崩してお休みをもらった、という事が記憶にありません。

今日のアイキャッチ画像

▼ネタ切れの時は「ぱくたそ」が頼りです。

そういえば今年の夏は、ガリガリ君を食べた記憶がないな。

今日のブログ更新

▼健康管理は大事。

健康管理:体重が微増傾向。運動不足と食事と睡眠が原因か
いま使っている体重計は、NokiaのWi-Fi対応の体組成計です。 ▼Nokia Body 毎日、起床直後に測るように習慣化しています。 測定した履歴は、スマートフォンのアプリやNokiaのサイトで表示することが出...

今月の更新目標:70/100

睡眠:★★☆☆☆

▼Sleepcycleの記録。

食事:★★★★★☆☆☆☆☆

朝食は、食べられず。

昼食は、揚げ餃子定食。

夕食は、ハンバーグと野菜炒めと残り物のカレー。

アクティビティ

▼Fitibitの記録。

習慣化タスク

▼Habitifyの記録。

 

使用しているiPhoneアプリの紹介

睡眠時間の記録:

[appbox appstore id320606217]

習慣化タスクの記録:

[appbox appstore id1111447047]

アクティビティの記録:

[appbox appstore id462638897]

コメント

タイトルとURLをコピーしました