睡眠負債が増えた一週間(日記2017/07/28)

日々のふりかえり

うなぎの旬っていつでしたっけ?

今日のふりかえりです。

今日のできごと

ようやく金曜日までたどり着きました。

今週は拘束時間が長いのと、神経を使う仕事が多くて大変でした。

仕事が大変なのは良いのだけど、拘束時間が長くなると睡眠時間が削られてしまうので、短時間で密度の高い仕事のやり方が良いな〜と思うのですが。

夏休みまではこんな感じで忙しいので、仕事にかまけてブログのネタづくりが疎かにならないように気を付けたいところです。

そろそろ床屋にも行きたいな。

今日のアイキャッチ画像

▼今日もサマーエンジェル。

身が柔らかいものから順番に食べています。

レンジでチンすると、酸味が抜けるみたいなので、明日はレンジに入れてみようかな?

今日のブログ更新

▼MacBookの話。

Mac日記:iMacがメインマシンになって、MacBookの出番が激減
雑記です。 iMacがメインマシンに iMacの環境が整い、スタンディングデスクも完成したので、自宅ではもっぱらiMacばかりを使っています。 立ったままのPC作業も慣れてきて、ブログを何本か続けて書くような作業でも平気になってき...

▼ヘルシオでお肉を焼いてみました。

ヘルシオ日記(01):豚ロースのかたまり焼きを作ってみた
先日、ヘルシオのウォーターオーブンレンジを購入しました。 ▼前回の記事はこちら。 これから徐々に使いこなし方を身につけていきたいと思います。 ヘルシオ日記(01):豚ロースのかたまり焼きを作ってみた 今回はお肉料理に...

今月の更新目標:77/100

睡眠:★★★☆☆

▼Sleepcycleの記録。

あと30分、長く眠りたい。

食事:★★★☆☆

朝食は、サマーエンジェル2個。

昼食は、冷やし担々麺、ミニサラダ付き。

夕食は、豚肩ロース250をヘルシオで焼いたのと、つるむらさきの炒めもの。

週末はもっと料理したいなぁ。

アクティビティ

▼Fitibitの記録。

もうちょっと歩かないとね。

習慣化タスク

▼Habitifyの記録。

週末はお天気が悪そうなので、のんびり読書をしたいところです。

使用しているiPhoneアプリの紹介

睡眠時間の記録:

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習慣化タスクの記録:

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アクティビティの記録:

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