運動量の少ない一日(日記2017/07/10)

日々のふりかえり

今日も良いお天気でした。

今日のふりかえりです。

今日のできごと

今日は自宅と会社とスーパーの間を往復しただけの一日でした。

休日にリフレッシュしたあとの月曜日にしては生産性の低い一日だったなぁ。

来週から忙しくなるから、今週のうちにのんびりしておきますかね。

今日のアイキャッチ画像

▼赤べこ。

去年だか一昨年に買ったもの。

意外と気に入ってます。

今日のブログ更新

▼iMac用の外付けDVDドライブ。

Mac日記:iMac/MacBook用にUSB-C接続の外付けDVDドライブ、I-O DATA DVRP-UT8C2を購入
iMacを購入して、周辺機器も少しずつ整備しているところです。 今回は、USB-C接続に対応したDVDドライブを購入しました。 ▼こちら。 Mac日記:iMac/MacBook用にUSB-C接続の外付けDVDドライブ、...

▼スタンディングデスクへの道。

DIY日記:スタンディングデスクを作ってみよう(準備編)
今回の部屋では、iMacをスタンディングデスクに置く事にしました。 これからデスクを製作するところですが、その前にいくつか検証してみようと思って、仮組みしてみました。 スタンディングデスクにしようと思った理由 今回、スタンディング...

今月の更新目標:28/100

睡眠:★★★★★

▼Sleepcycleの記録。

しっかり睡眠が取れて、良い感じ。

食事:★★★★☆

朝食は、小松菜とバナナのスムージー。

昼食は、ほうれん草の白和えと、チャーシュー丼。

夕食は、小松菜の卵とじ炒めとトマト。

アクティビティ

▼Fitibitの記録。

今日も行動範囲が狭い一日。

習慣化タスク

▼Habitifyの記録。

歩かない日はランニングを取り入れるとか、工夫が必要です。

使用しているiPhoneアプリの紹介

睡眠時間の記録:

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習慣化タスクの記録:

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アクティビティの記録:

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