自分の時間を作れた一日(今日のふりかえり2017/05/23)

日々のふりかえり

今日は台風みたいに風が強かったですね。

我が家はマンションの13階なので、ベランダに干した洗濯物が飛ばされないか、心配でした。

今日のふりかえりです。

今日のひとりごと

毎日、アイキャッチ画像で悩んでいます。

もっと身の回りのことを写真に収めなくては。

写真は好きなのですけど、日常を撮るというのを忘れてしまうのですよね。

今日のアイキャッチ画像

▼おニューのふとんです。

睡眠環境は重要です。

今日のブログ更新

▼読書日記を更新。

読書日記:「お金でなく、人のご縁ででっかく生きろ!」を読んで「人たらし」の技を知る
今回読んだ本はこちら。 読書日記:「お金でなく、人のご縁ででっかく生きろ!」を読んで「人たらし」の技を知る 著者は現在、三重でレストランを経営している中村さん。 今では巧みな話術が評判を呼び、日本全国でたくさん講演されてい...

▼無印良品の回し者になりたい。

暖かくなってきたので、無印良品「抗菌ポリエステル薄掛ふとん」を買ってきた
最近は夜もめっきり暖かくなってきました。 さすがに冬用の掛ふとんだと寝苦しくなってきたので、薄い掛ふとんを買ってきました。 いつものごとく、買ってきたのは無印良品です。 ▼抗菌ポリエステル薄掛ふとん・S 150×210cm...

今月の更新目標:56/100

睡眠:★★★★☆

▼Sleepcycleの記録。

睡眠時間はボチボチ。

あとは途中で目が覚めないように熟睡したいところです。

今夜からふとんが軽くなったから、しっかり眠れるはず。

食事:★★★★☆

朝食は、目玉焼きとお肉。

昼食は、小松菜とバナナのスムージー

夕食は、サラダと鶏ご飯弁当。

仕事:★★★★☆

今日は仕事量も少なくて、助かりました。

習慣化タスク

▼Habitifyの記録。

今週はこの調子でクリアしていきたいところです。

アクティビティ

▼Fitibitの記録。

今日もしっかり歩きました。

今日の良かった探し

  • ほげ

使用しているiPhoneアプリの紹介

睡眠時間の記録:

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習慣化タスクの記録:

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ライフログの記録:

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アクティビティの記録:

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