今年初のランニングで肩こり解消(日次ログ2021/08/26)

日々のふりかえり

今日1日をふりかえり。

今日のふりかえり

今日の1枚

いつものランニングコース。

今日はどんな1日だった?

昼間は気温が高くなったけどお天気は曇りで湿度が高め。部屋の中は湿度が80%近くまで上がっていて、かなり蒸し蒸ししていた。

仕事の方はオンラインの会議が2件ほど。どちらも発言せずに聞いているだけだったから、集中力を維持するのが大変だった。

あとは明日の講師の準備をするなど。

今日の高校野球も面白かった。サヨナラ勝ちが2試合あって、最後まで目が離せない展開で見ているだけでも結構疲れたり。最後まで諦めずに頑張って勝ち取るって、すごいなぁ。

夕方、高校野球を見終わってからランニングへ。

いつものランニングコースを走り始めようと思ってRunKeeperを立ち上げたら、Apple Watchアプリが準備できていなかった。

iPhoneとApple Watchを買い替えてから、一度もランニングしてなかったのか。あとで確認したら、最後に走ったのは去年の11月だった。

ものすごく久しぶりのランニングだから、全然スピードは出ないし心臓バクバクだし、30分走るだけでもかなり辛かった。

でも走ったおかげで肩こりが楽になったのは良かったかな。

今日の良いことあった?

3km走った。

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