9時間眠っても、寝不足?(日次ログ2020/01/23)

日々のふりかえり

今日のふりかえりです。

今日のふりかえり

今日はどんな1日だった?

21時過ぎに就寝して、6時半に起床。

たっぷり眠ったはずなのに、疲れが取れない感じ。

仕事中も眠くて眠くて大変だった。

そして今日は朝から体中が筋肉痛。

昨日はそんなに攻めた滑りをしていないというのに、これだけ筋肉痛になるということは基礎体力が落ちているということかもしれない。

体力が落ちると代謝も落ちるから、痩せにくいのも納得だなぁ。

朝、外に出ると空気が生暖かい。今日も気温が上がるのか、と残念な気持ちになりながら、バスで通勤。

雪まつりの準備は大丈夫だろうか。

今日はモバイルバッテリーと充電ケーブルを持たずに出かけてしまい、iPhone(自分用と仕事用の2台)のバッテリー持ちが心配で、少し控えめに使うように気を付けながら過ごすなど。

自宅に帰ってきた時点でバッテリー残量は19%。

あぶないあぶない。

夕方、自宅付近まで帰ってくると歩道の雪は、いったん解けて凍ってツルツルピカピカ状態になっていた。

砂をまいているけれど、それでも滑りやすいから、歩くときは緊張感を強いられる。

このまま暖かい日が続いて春になっちゃうのかしら。

今日の良いことあった?

今日も早く帰宅できた。

今日の自己承認

冬らしい天気が恋しい。

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