今日のふりかえりです。
今日のふりかえり
今日はどんな1日だった？
久しぶりにしっかりした睡眠を取って起床。スッキリ。
朝イチで整形外科に行ってリハビリ1回目。ほぐしてもらったら、結構肩が動くようになった。次の冬までに、しっかり治さないとね。
洗車して、買い物して、ハンバーグ食べて、食料を買いだして、コンタクトレンズを買ってきて、その他いろいろ。
今日はあちこち動き回っていたからブログも更新できず。
夏休みなのに、忙しいなぁ。
今日の良いことあった？
いよいよ肩のリハビリがスタート。しっかり治そう。
今日の自己承認
お金がどんどん出ていく〜。
今日のブログ更新
今日の更新もおやすみ。
ライフログ
睡眠：★★★★★
▼Sleepcycleの記録。
よく寝た〜。
食事：★★★☆☆
朝食は、しじみスープ、チーズケーキ。
昼食は、デニーズでハンバーグ、コブサラダ。
夕食は、もやしとエノキとしじみのスープ、ひれかつ、千切りキャベツ。
アクティビティ
▼ヘルスケアの記録。
習慣化タスク
▼Habitifyの記録。
使用しているiPhoneアプリの紹介
睡眠時間の記録：
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習慣化タスクの記録：
[appbox appstore id1111447047]
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