今日のふりかえりです。
今日のふりかえり
今日はどんな1日だった？
今日から自由の身。24時間を自由に使える生活が始まった。
が、昨日の二日酔い＆寝不足状態からスタート。まずは洗濯。
今日は体のメンテナンスDAYということで、コンタクトレンズを受け取ってきて、整形外科で肩の怪我を診察してもらった。
これで視界がクリアになったし、肩も心配がなくなった（リハビリは必要だけど）。
明日から心おきなく旅に出られる。
今日の良いことあった？
自由って素晴らしい。
肩の怪我は大きな問題がないことが分かってひと安心。
今日の自己承認
お金が減っていくのはまだまだ怖い。
会社のみんなは元気にやってるかな〜、と気になる。
今日のブログ更新
▼ボランティア保険の加入。
災害ボランティアの準備：ボランティア保険に加入しよう
8月の後半から、西日本豪雨の被災地でボランティア活動に参加する予定です。 その準備として、ボランティア保険に加入しました。 ▼情報収集編はこちら。 災害ボランティアの準備：ボランティア保険に加入しよう 今回の西日本豪雨では、各地で災害ボラン...
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▼整形外科に行ってきた。
ようやく整形外科を受診。骨にも筋肉にも異常は無し。これからリハビリに励みます
時間が出来たので、ようやく整形外科に行ってきました。 診察の結果、大きな異常はなかったのでひと安心です。 以上はないので、あとはリハビリに励むのみです。 ようやく整形外科を受診。骨にも筋肉にも異常は無し。これからリハビリに励みます 今年の2...
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▼握力を測ったらビックリ。
うわっ・・・私の握力、低すぎ？
今日、肩の怪我を診察してもらうために整形外科に行ってきたのですが、ちょっと残念なことがありました。 うわっ・・・私の握力、低すぎ？ ▼肩の怪我と診察の結果についての記事はこちら。 診察では、超音波とレントゲンで肩の状態を調べました。 その他...
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今月の更新目標：11/100
ライフログ
睡眠：★☆☆☆☆
▼Sleepcycleの記録。
寝るのが遅くて、さらに無駄に朝早く目が覚めてしまうなど。
食事：★★★★☆
朝食は、なし。
昼食は、しめじとピーマンの卵とじ、ほうれん草サラダ。
夕食は、ベビーリーフとトマトのサラダ、オリーブと生ハムのポテトサラダ。
アクティビティ
▼ヘルスケアの記録。
習慣化タスク
▼Habitifyの記録。
使用しているiPhoneアプリの紹介
睡眠時間の記録：
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習慣化タスクの記録：
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