ラン日記 ラン日記：真夏の夕暮れ汗だくラン。今日は短めで
今日は荷物を受け取るために自宅にいたのですが、動きやすい服装、ということでランニングウェアを着ていました。 せっかくランニングウェアを着ているのだから、走っとくか、と思い立って夕方に少し走ってきました。 ラン日記：真夏の夕暮れ汗だくラン。今...
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ラン日記 ラン日記：夕暮れランは暑くて汗だく。ようやく5km走れるようになりました
今日は仕事を早上がりして帰宅しました。 そして、久しぶりにお日さまが出ている間にランニングに出かけることにしました。 ちょっと風が吹いていたものの、蒸し暑くて大変でした。 ラン日記：夕暮れランは暑くて汗だく。ようやく5km走れるようになりま...
ラン日記 ラン日記：今日もリハビリ。無理せず走りましょう
今日も雨が降っていなかったので、走ってきました。 ラン日記：今日もリハビリ。無理せず走りましょう なるべく信号に引っかからないように進路を変えながら、前回よりも少し距離を伸ばしてみました。 太ももがものすごく疲れました。 あと左膝が痛くなり...
ラン日記 ラン日記：久しぶりのランニング。完全に体がランナーじゃなくなっていた
前回走ったのが5/14でした。 ようやく引っ越しも落ち着いてきたので、雨が降っていない今日こそ走ろう！と思って、行ってきました。 ラン日記：久しぶりのランニング。完全に体がランナーじゃなくなっていた ランニングシューズを履くまで、重い腰を上...
ラン日記 僕がランニングフォームで気を付けていること
今日は皇居を走ってきました。 ▼練習会の内容はこちら。 それにしても、皇居を走っているランナーは皆さんオシャレですけど、フォームがよろしくないな〜といつも感じています。 皇居ランナーの8割はフォームが悪い（個人の主観） 周りのランナーをいつ...
ラン日記 ラン日記：久しぶりの皇居ラン。ランニング継続の秘訣はやっぱり仲間ですね
今日はランニングクラブの練習会があったので、参加してきました。 皇居は今年の2月以来です。 ラン日記：久しぶりの皇居ラン。ランニング継続の秘訣はやっぱり仲間ですね 10時に集合。 ペースごとにグループを作って、というガチな事はせず、一緒に走...
ラン日記 久しぶりのランニング。隅田川沿いを朝ラン
RunKeeperの履歴によると、10日ぶりのランニングです。 久しぶりのランニング。隅田川沿いを朝ラン 出勤前に軽く走るつもりが、ついつい走り過ぎてしまいました。 この時期はお花見しながら走れるので楽しいですね。 今日のラン記録 コースと...
ラン日記 ラン日記：小松川公園まで荒川を往復ランニング
最低でも週2回はランニングをしないとトレーニングにならないのですが、なかなか走るモチベーションを維持できない今日この頃。 ラン日記：小松川公園まで荒川を往復ランニング 昨日、職場で仕事仲間のおじさんがサブ4を達成した、という話を聞いて、俺も...
ラン日記 ラン日記：スカイツリーの麓までゆるラン
夕方、ランニングに行ってきました。 バイクで走って帰ってきてから、今度は自分の脚で走ってきました。 最近は平日に走れないので、せめて休日くらいは走らないと、ということで。 今日はスカイツリーを目指してみました。 まずは隅田川沿いに走って隅田...
ラン日記 ラン日記：2週間ぶりのランニングはスピード練習で
日が暮れる前に用事を済ませて帰宅できたので、熊本城マラソン以来、2週間ぶりにランニングに行ってきました。 今日は、汐入公園から隅田川を渡って白鬚公園を経由して再び汐入公園に戻ってくるというコースで走ってみました。 隅田川沿いのサクラ、種類は...