雨の月曜日(日記2018/03/05)

日々のふりかえり

今日のふりかえりです。

今日のアイキャッチ画像

▼夕食のグラタン。

今日のふりかえり

今日のできごと

朝から雨が降りそうな空模様。

週末はゆっくり休んだので、月曜日は元気に、、、とはいかない。

まあでも、それなりに仕事をして、ササッと帰宅出来た。

晩ごはんを食べて、プライムビデオを見て、のんびりお風呂に入って、ブログを更新して。

いつもの日常。

今日の良かった探し

ブログの更新ペースは良い感じ。

今日の自己承認

毎週月曜日が辛い。

今日のブログ更新

▼最近風邪をひかない。

ブログを始めてから健康になった?(雑記)
最近、風邪をひいていません。 最近とはどれくらいかというと、3年くらいでしょうか。 風邪以外でも、特に病気らしい病気にかかった記憶がありません。 たまに怪我はしますけど(今も右肩の靱帯を傷めている)。 喉が痛いとか、...

▼怪我から1週間、その後の様子。

スキーで右肩を痛めてから1週間が経過。その後の様子(雑記)
1週間前(2018/2/25)に、スキーで転んで右肩の靱帯を傷めてしまいました。 ▼詳しくはこちら。 右肩が動かせない、不便な生活になってから1週間が過ぎました。 スキーで右肩を痛めてから1週間が経過。その後の様子 ...

今月の更新目標:24/100

ライフログ

睡眠:★★★★☆

▼Sleepcycleの記録。

食事:★★★☆☆

朝食は、ヨーグルト、プロテインバー。

昼食は、サラダチキン定食。

夕食は、タマネギきのこベーコングラタン、ベビーリーフのサラダ。

アクティビティ

▼ヘルスケアの記録。

習慣化タスク

▼Habitifyの記録。

使用しているiPhoneアプリの紹介

睡眠時間の記録:

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習慣化タスクの記録:

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