今日のふりかえりです。
今日のできごと
昨日の夜は飲み会があったため、就寝が遅く、睡眠負債がたまっている状態。
それなのに夜中にブログを更新して夜更かしをする毎日。
今週は就寝時刻が遅くてよろしくないなぁ。
今の課題は、ブログを更新しつつ睡眠時間を確保するにはどうすれば良いか。
帰宅後の時間の使い方を、もう少し見直したいところ。
体重も少しずつ増えてきているから、生活全般を見直す必要があるかも。
今日のアイキャッチ画像
▼Apple Watchほしい。
今日のブログ更新
▼ヘルシオ日記を更新。
ヘルシオ日記（19）：オーブンでスペイン風オムレツ
ヘルシオのエントリーモデル、AX-CA300でお料理しています。 今日はたまごを消費するために、スペイン風オムレツに挑戦してみました。 これまでフライパンで作ったことはあったのですが、オーブンで作るのは初めてです。 ヘルシオ日記（19）：オ...
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▼38mmか42mmか。
38mmにするか42mmにするか、それが問題だ
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今月の更新目標：41/100
睡眠：★★☆☆☆
▼Sleepcycleの記録。
食事：★★★☆☆
朝食は、なし。グレープジュースを飲んだのみ。
昼食は、チキンのチーズ焼き定食。
夕食は、スペイン風オムレツ。
アクティビティ
▼Fitibitの記録。
習慣化タスク
▼Habitifyの記録。
使用しているiPhoneアプリの紹介
睡眠時間の記録：
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習慣化タスクの記録：
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アクティビティの記録：
[appbox appstore id462638897]
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