今日のふりかえりです。
今日のできごと
短いようで長い休みも終わり、今日から社会復帰。
休みの後半に生活リズムが乱れたので、今日は一日寝不足で辛かった。
そんな感じで今日は一日リハビリの日、といったところ。
今日のアイキャッチ画像
▼昨日食べたマロンパフェ。
最近体重が増え気味なので、こういう食べ物を控えなくては。
今日のブログ更新
今日は更新できず。
今月の更新目標：62/100
睡眠：★★☆☆☆
▼Sleepcycleの記録。
食事：★★★☆☆
朝食は、豆乳とプロテインバー。
昼食は、天ぷらそば。
夕食は、ハンバーグと、ほうれん草とトマトと水切りヨーグルトのサラダ。
アクティビティ
▼Fitibitの記録。
習慣化タスク
▼Habitifyの記録。
使用しているiPhoneアプリの紹介
睡眠時間の記録：
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習慣化タスクの記録：
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アクティビティの記録：
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