今日1日をふりかえり。
今日のふりかえり
今日の1枚
ランニングしながら森林浴。
今日はどんな1日だった？
今日から三連休だけど、とくに遠出する予定は無し。
北海道マラソンが終わるまでは、ランニング中心の生活で。
朝起きて天気をチェックすると雨が降っていたので、午前中は部屋でのんびりしたり、ランニングシューズの紐をLock Lacesに交換したり。
ランニングシューズの紐を結ぶの、けっこう面倒だからLock Lacesオススメ。
お昼になってしばらく雨が降らなそうなのでランニングへ。
いつものコースを12時過ぎにスタート。
はじめは20km走の予定だったんだけど、思いのほか外が涼しかったので30km走にチャレンジしてみることに。
ランニングコースの15km先の折り返しポイントを目指してひたすら南へ。
北広島に入り、建設中のエスコンフィールド手前で折り返し。
折り返してからが辛かった。
足が動かなくなりながらも、なんとか腕を振ってノロノロと走り、スタート地点まで戻る。
タイムは3時間40分。このペースでフルを走ったら5時間オーバーだから、関門に引っかかりそうな感じ。
スピード練習しなくちゃ。
まあでも、30kmはなんとか完走出来たからちょっと気持ち的には楽になった。
明日は1日中雨だから、自宅でのんびり過ごしますかね。
今日の良いことあった？
30km走、完走できた。
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