寝不足でヘロヘロの金曜日(日次ログ2018/05/18)

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今日のふりかえりです。

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今日のふりかえり

今日はどんな1日だった?

相変わらず、熟睡出来ない日々が続く。

そろそろ病院に行ってみた方がいいのかなぁ。

体調は悪いけど、仕事は残業。

明日はゆっくり休もう。温泉に行こうかな。

今日の良いことあった?

とくになし。

今日の自己承認

とくになし。そんな日もある。

今日のブログ更新

今日は更新おやすみ。

今月の更新目標:40/100

ライフログ

睡眠:★☆☆☆☆

▼Sleepcycleの記録。

さすがに眠くて辛い。

食事:★★★☆☆

朝食は、ヨーグルト、スコーン。

昼食は、豚肉の細切り炒め定食。

夕食は、ベビーリーフのサラダ、ほうれん草のおひたし。

アクティビティ

▼ヘルスケアの記録。

習慣化タスク

▼Habitifyの記録。

使用しているiPhoneアプリの紹介

睡眠時間の記録:

習慣化タスクの記録:

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札幌市在住のIT系エンジニア。 雪を求めて2019年12月に、関東地方から北海道へ移住。 趣味はスキー、マラソン、料理、ガジェット、ドラクエウォークなど。 Windows95の時代からインターネットに接続し、インターネット歴は20年以上。 ぼーっと過ごしているうちに、あっという間に40代を迎え、このままでいいのだろうか?と不安に感じる。 40歳になったことを機に、2016年1月に3度目のブログを開設。 「時間とお金の自由」を求めて、日々の生活と、趣味にまつわるブログ記事を更新中。 一番好きな「スキー」のある暮らしを求めて、札幌市へ移住。 もっと詳しいプロフィールはこちら。