今日1日をふりかえり。
今日のふりかえり
今日の1枚
赤れんがはお色直し中。
今日はどんな1日だった？
午前中は会社に行って、資料の大量印刷。
人がいない方が机を広々と使えるし、快適でしたわ。
印刷と製本で2時間ほどオフィスに滞在して、重たい資料を持って帰宅。
午後は昼寝をしてから夕方にランニングへ。
先週はバテて完走できなかった20km走に再びチャレンジ。
気温は23度、天気はくもり、風は微風、湿度は高め、というコンディションで先週よりは少しはマシだったかな。
片道5kmちょいのコースを2周して、ハーフマラソンの距離（21kｍちょい）を無事に完走できた。
暑くて全然ペースが上がらず、約2時間半もかかってしまった。
北海道マラソンは6時間以内に走らないと関門に引っかかっちゃうから、もう少し速いペースで走れるようになりたいなぁ。
そして足と肩と腕がバキバキになってきた。明日は筋肉痛かな。
今日の良いことあった？
今日も走った。
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