今日のふりかえりです。
今日のふりかえり
今日はどんな1日だった？
午前中はいつものように、Amazonの荷物を待ちながら家事をこなして過ごす。
天気が良かったので午後からランニングに出かけたものの、つまずいて転倒。
せっかく良くなってきた右肩を強打してしまい、再び悪化させてしまった。
帰宅してからはのんびり。撮りためてた番組を消化したり、Amazonビデオを見たり。
じっとしていると体がなまってしまいそうだ。
今日の良いことあった？
久しぶりにエアコン起動。
今日の自己承認
みんな毎日楽しそうだなぁ。
今日のブログ更新
▼メイバランスのランキング。
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▼ランニングで転倒。
2週間ぶりにランニング。2km走ったところで転倒＆負傷で中止
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今月の更新目標：19/100
ライフログ
睡眠：★★★★☆
▼Sleepcycleの記録。
アラームを止めてから、2時間ほど二度寝。
食事：★★☆☆☆
朝食は、豆乳、メイバランス。
昼食は、棒々鶏サラダ、ローストビーフ寿司。
夕食は、ミックスナッツ、ビール、ブロッコリー蒸し。
アクティビティ
▼ヘルスケアの記録。
習慣化タスク
▼Habitifyの記録。
使用しているiPhoneアプリの紹介
睡眠時間の記録：
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習慣化タスクの記録：
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