今日のふりかえりです。
今日のふりかえり
今日はどんな1日だった？
午前中はいつものように、Amazonの荷物を待ちながら家事をこなして過ごす。
天気が良かったので午後からランニングに出かけたものの、つまずいて転倒。
せっかく良くなってきた右肩を強打してしまい、再び悪化させてしまった。
帰宅してからはのんびり。撮りためてた番組を消化したり、Amazonビデオを見たり。
じっとしていると体がなまってしまいそうだ。
今日の良いことあった？
久しぶりにエアコン起動。
今日の自己承認
みんな毎日楽しそうだなぁ。
今日のブログ更新
▼メイバランスのランキング。
栄養調整食品「メイバランスMini」を全種類飲んでみたので、美味しかった順にランキングしてみた
メイバランス、という商品を知っていますか？
必要な栄養素がバランス良く含まれている、飲み物です。
今回、全8種類を飲み比べてみたので、美味しかった順にランキングしてみました。
メイバランスMiniを全種類飲んでみたので、美味しかった順に...
makori.net
▼ランニングで転倒。
2週間ぶりにランニング。2km走ったところで転倒＆負傷で中止
梅雨入りした関東地方ですが、今日はお天気が比較的良かったので、ランニングに出かけました。
なかなか習慣化されず、2週間ぶりのランでした。
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いつも、自宅周辺を走るときはコースを適...
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今月の更新目標：19/100
ライフログ
睡眠：★★★★☆
▼Sleepcycleの記録。
アラームを止めてから、2時間ほど二度寝。
食事：★★☆☆☆
朝食は、豆乳、メイバランス。
昼食は、棒々鶏サラダ、ローストビーフ寿司。
夕食は、ミックスナッツ、ビール、ブロッコリー蒸し。
アクティビティ
▼ヘルスケアの記録。
習慣化タスク
▼Habitifyの記録。
使用しているiPhoneアプリの紹介
睡眠時間の記録：
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習慣化タスクの記録：
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