Apple製品、アプリ Apple WatchのNikeスポーツバンドがくたびれてきたので、約1年ぶりに新調してみた
先日、Apple WatchのSeries 4が発表されました。 僕がいま使っているSeries 3はApple Care+に加入していることもあり、Series 5？が発売される来年まで、使い続ける予定です。 今回、もう1年使い続けるため...
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日々のふりかえり 引っ越しの荷造りを始めたり、遅いビアガーデンでビールを飲んだり（日次ログ2018/09/16）
今日のふりかえりです。 今日のふりかえり 今日はどんな1日だった？ ようやく引っ越しの準備を開始。ダンボール箱を4箱、詰めて終了。 まだ時間もあるし、大丈夫だろう。 午後から東京にお出かけ。 東京に行くのは1ヶ月半ぶり。無職になってから初め...
インターネット Twitterのタイムラインを快適にするために不要な広告をひたすらブロックする
Twitterのアカウントを持っています。 しかし、基本的にはブログの更新情報を発信するだけで、あまりコミュニケーションツールとして使えていません。 もう少しうまくTwitterを使いたいなと思っているところで、まずはタイムラインをきれいに...
雑記 西日本豪雨の災害ボランティアに参加して感じたこと
この8月と9月は、西日本豪雨の災害ボランティアに参加してきました。 合計で11日間のボランティア活動は、自分にとって良い経験になりました。 毎日の活動は個別の記事に書いてきましたが、ここでは全体を振り返って感じたことを書いてみます。 西日本...
日々のふりかえり 昼間はボーッと過ごして、再起動の日（日次ログ2018/09/15）
今日のふりかえりです。 今日のふりかえり 今日はどんな1日だった？ 旅から帰ってきて、疲れているのか放心状態なのか、昼間はぼーっとしながら過ごす。 しかし冷蔵庫の中は空っぽ。ぼーっとしていたらメシが食えない。 ようやく午後になってから、スー...
雑記 災害ボランティア活動は無酸素運動ばかりなので、痩せにくいかもしれない
昨日の夜に、ボランティアの旅から帰ってきました。 今朝、体重計に乗ったら、出発前に測ったときから体重が2kgくらい増えていました。 ボランティア活動は痩せないんですよね。 災害ボランティア活動は無酸素運動ばかりなので、痩せにくいかもしれない...
ラン日記 3ヶ月ぶりにランニング。久しぶりすぎて足が動かず
今日は長旅から帰ってきてお疲れモード。 だったのですが、体を動かしたかったので夕方に軽く走ってきました。 3ヶ月ぶりにランニング。久しぶりすぎて足が動かず 前回走ったのは6月9日でした。なんと3ヶ月ぶりです。 転んで怪我をして以来、すっかり...
日々のふりかえり 神戸から700kｍドライブして帰宅（日次ログ2018/09/14）
今日のふりかえりです。 今日のふりかえり 今日はどんな1日だった？ 朝は小雨が降っていたので、散歩には出かけられず。 部屋でのんびりしてから、朝食。しっかり野菜を食べる。 10時過ぎにホテルをチェックアウトして、自宅に向けて出発。自宅までの...
生活習慣 長旅で体調を崩さないコツはやっぱり「睡眠」「食事」に気を付けること
8月から、ほとんど自宅におらず、旅をしています。 この1ヶ月半、10泊以上の旅を3回続けていますが、風邪もひかず、夏バテもせず、体調を崩さずに過ごしています。 長旅で体調を崩さないコツはやっぱり「睡眠」「食事」に気を付けること 何か特別なこ...
日々のふりかえり 神戸の1日を満喫（日次ログ2018/09/13）
今日のふりかえりです。 今日のふりかえり 今日はどんな1日だった？ 昨日の夜に倉敷市を出発して、今日の朝早くに神戸市入り。 ササッと舞子のホテルにクルマを止めて、舞子公園で遊び、元町で食い倒れて、ホテルに帰ってきた。 ホテルでは明石海峡大橋...