平日の夕方ラン(ラン日記)

ラン日記

珍しく早く帰宅出来ました。

そして、先日購入したシューズの慣らしも兼ねて、夕方に軽く走ってきました。

平日の夕方ラン(ラン日記)

新しいシューズの感触は、うーんよく分かりません。

やっぱりBOOSTフォームの感触には慣れません。

もう少しならしたら良くなるのかな?

さすがに日が暮れると寒いですね。しかも風が吹いていたのでさらに寒かったです。

東京や千葉に住んでいたときは冬の夜中でも走っていたのですが、宇都宮の夜ランはちょっと辛いかもしれません。

今月はまだ累計10kmしか走っていません。

こんな調子で過ごしていると、また2月のフルマラソンは惨敗しそうです。

もっと練習しなくては。

今日のラン記録

Runkeeperの記録。

▼コースとタイムと平均ペース:

今日はランニングウォッチで計測したので、軌跡がスムーズです。

▼ペース配分:

距離を短めで設定したので、後半は一気にペースを上げました。

▼心拍数:

ランニングウォッチのバンドがゆるくて、途中で計測できていないところがあったようです。

累計記録

今年の累計走行距離:324.9km

今月の累計走行距離:10.2km

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