まこーりー

今日1日をふりかえり。今日のふりかえり今日の1枚いいお天気。今日はどんな1日だった？昨日の10km走の疲れが残る日曜日。筋肉痛は全くないのだけど、足首に鈍い痛みというか疲れが残っている感じ。まだ15km走は無理かな〜、次の週末も10km走に...

今日1日をふりかえり。今日のふりかえり今日の1枚雨でもランニング。今日はどんな1日だった？のんびり8時過ぎに起床。朝食を食べてしばらく休憩したあと、着替えてランニングへ。今日は10km走にチャレンジするぞと気合いを入れて、いつものコースのス...

今日1日をふりかえり。今日のふりかえり今日はどんな1日だった？金曜日。今日は朝から気温が20度近くまで上がって、久しぶりに暑い1日。といっても最高気温は22度くらいだったけど。フォレスターはまだ古いスタッドレスタイヤを履いたままなんだけど、...

今日1日をふりかえり。今日のふりかえり今日の1枚いつものランニングコース。今日はどんな1日だった？午前中にランニングへ。蒸し暑い空気の中を3.5km走って終了。今日は自然にペースが上がってしまったため、それをキープしつつ走ってみた。徐々に体...

今日1日をふりかえり。今日のふりかえり今日の1枚水たっぷりの豊平川。今日はどんな1日だった？今日は静かにお仕事。ランチは久しぶりに、トリトンへ。開店5分前にお店に着いたら、入り口前には20人くらいの行列が出来ていた。もう少し遅く着いていたら...

今日1日をふりかえり。今日のふりかえり今日の1枚今日も良い天気。今日はどんな1日だった？午前中の早い時間帯に朝ランへ。軽めに3kmを走る。今日も日差しが気持ち良い、ランニング日和だった。それから仕事の資料を作ってメールを送ったり電話応対した...

今日1日をふりかえり。今日のふりかえり今日はどんな1日だった？今日も朝から良いお天気。仕事の方は、ちょっと真面目に資料を作ったり、明日の打ち合わせの準備をしたり。さて、新しいテレビを使っているのだけど、使い勝手が悪くて期待外れの部分が多い。...

今日1日をふりかえり。今日のふりかえり今日の1枚気持ち良い青空の中をランニング。今日はどんな1日だった？朝から良いお天気。気温は低め。午前中は荷物を受け取って、それからランニングへ。あまりにも天気が良いものだから、ペースを落として距離を伸ば...

今日1日をふりかえり。今日のふりかえり今日の1枚毎年恒例のカスタムフェア＠サッポロテイネ。今日はどんな1日だった？今日は天気が良かったので、近所の小学校は無事に運動会が開催できたみたい。でも気温は15度くらいだったから、結構寒かったんじゃな...

今日1日をふりかえり。今日のふりかえり今日の1枚今日も3kmランニング。今日はどんな1日だった？相変わらず涼しい1日。今日の最高気温は15度だったみたい。午前中に3kmランニング。向かい風がきつかった。一昨日よりはスムーズに体が動いてくれた...