今日のふりかえりです。
今日のふりかえり
今日はどんな1日だった？
今日から再び、ボランティアの旅へ。
台風と交錯しないように、早めに西日本まで移動する作戦で出発。
道中は比較的順調で、日が暮れるまでに多賀SAまで移動。
ここで食事したり、入浴したり、ブログを2本書いたり、仮眠したり。
日付が変わる頃に再び出発して、宝塚北SAまで移動。ここで就寝。
それにしても、運転が荒い人が多いなぁ。アイサイトの運転支援機能を使っていると「おとなしい運転」になるから、余計に荒い運転の人が気になるのかもしれない。
今日の良いことあった？
ドライブは楽しい。
今日の自己承認
運転するのを仕事にできたらいいかな〜。
今日のブログ更新
▼EXPASA多賀は便利なところ。
名神高速道路のEXPASA多賀（下り）を利用してみた。フードコート、コンビニ、日帰り入浴など、便利な施設がたくさん
災害ボランティアに参加するために、広島県に向かっています。 今回は名神高速道路を経由して、多賀SAに立ち寄ってみました。 お店が沢山あって、さらにお風呂には入れるSAはありがたいです。 名神高速道路のEXPASA多賀（下り）を利用してみた。...
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▼コーヒーは大敵。
久しぶりに遅い時間にコーヒーを飲んだら、やっぱり眠れなかった件
睡眠を改善するために、コーヒーを控える生活を続けています。 昨日は久しぶりに遅い時間にコーヒーを飲んだら、やっぱり眠れなくなってしまいました。 久しぶりに遅い時間にコーヒーを飲んだら、やっぱり眠れなかった件 最近はコーヒー習慣を改善していて...
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今月の更新目標：10/100
ライフログ
睡眠：★★★☆☆
▼Sleepcycleの記録。
前日にコーヒーを飲んでしまい、そのおかげで寝付きが悪かった模様。
食事：★★★☆☆
朝食は、ヨーグルト。
昼食は、サーモン丼。
夕食は、牛すじカレーとサラダ。
アクティビティ
▼ヘルスケアの記録。
習慣化タスク
▼Habitifyの記録。
使用しているiPhoneアプリの紹介
睡眠時間の記録：
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習慣化タスクの記録：
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