日々のふりかえり 食べ過ぎ注意、の一日（今日のふりかえり2017/05/16）
今週は移動距離も多いなぁ。 今日のふりかえりです。 今日のひとりごと 今日はお腹が空く前にどんどん食事の時間になってしまい、しかもそれぞれボリュームのあるメニューだったので、お腹が苦しいです。 せっかく体重が減ったというのに、こういう食生活...
日々のふりかえり 
食べ物・料理 肉の万世「ハンバーグサンド」を買ってみたらメンチカツサンドだった
久しぶりに食べ物ネタです。 今日も新幹線で出張でした。 朝ごはんを買うために上野駅のニューデイズに入ったら、いつも売っている「カツサンド」の横に「ハンバーグサンド」という商品があったので、試しに買ってみました。 カツサンドと同じくけっこうボ...
日々のふりかえり 怒濤の一週間のはじまりはじまり（今日のふりかえり2017/05/15）
今週も怒濤の一週間が始まりましたよ。 これを越えたら楽になる、はず。 今日のふりかえりです。 今日のひとりごと 昨日の疲れが残っている一日だった。 やはり日曜日はちゃんと休まないとね。 昨日は追い込んで走ってしまったから、アクティブレストに...
日々のふりかえり 走って、歩いて、バイクで走った一日（今日のふりかえり2017/05/14）
今日は朝から夕方まで外出していました。 カフェで朝ごはんを食べて、ブログを1本更新。 それから仲間と皇居ランをして、カレーランチ。 そのあと半蔵門から丸の内まで歩いて、ワイシャツを購入。 一旦帰宅して、バイクの受け取り そしてバイクで帰宅し...
クルマ、バイク、自転車 バイク日記：チェーンとスプロケット交換で快調！
4年前に購入したNinja 400Rに乗っています。 総走行距離が2万5,000キロを越えて、消耗品のチェーンとスプロケットを交換することになりました。 ▼前回の記事はこちら。 今日は交換が完了したバイクを受け取りに行ってきました。 お店は...
ラン日記 僕がランニングフォームで気を付けていること
今日は皇居を走ってきました。 ▼練習会の内容はこちら。 それにしても、皇居を走っているランナーは皆さんオシャレですけど、フォームがよろしくないな〜といつも感じています。 皇居ランナーの8割はフォームが悪い（個人の主観） 周りのランナーをいつ...
ラン日記 ラン日記：久しぶりの皇居ラン。ランニング継続の秘訣はやっぱり仲間ですね
今日はランニングクラブの練習会があったので、参加してきました。 皇居は今年の2月以来です。 ラン日記：久しぶりの皇居ラン。ランニング継続の秘訣はやっぱり仲間ですね 10時に集合。 ペースごとにグループを作って、というガチな事はせず、一緒に走...
読書 読書日記：「９９％のブロガーが知らない月５０万円稼ぐブログの仕組みづくり」良質なコンテンツこそ最大のSEOである
今回読んだ本はこちら。 Facebookのタイムラインで流れてきたので、読んでみました。 「好きなこと」をブログで発信して、継続して食べていくためのヒントが書かれています。 小説風に書かれていて、さらっと読むことが出来ました。 読書日記：「...
日々のふりかえり 片づけの基本は逐次処理、溜めないことですね（今日のふりかえり2017/05/13）
今日は雨の中、栃木までお出かけでした（※仕事です）。 今日のふりかえりです。 今日のひとりごと 片づけの基本は逐次処理なんだけど。 今日もまた、台所がゴミ捨て場のように散乱した状態になっている。 なんであんな状態を放置したままで平気なんだろ...
その他ガジェット Kindle Paperwhiteを1日使ってみての感想
さっそく今日から、Kindle生活をはじめました。 今日も仕事で出かけていたので、移動の電車の中でKindle本をダウンロードして読書をしてみました。 荷物が一つ増えてしまいましたが、なかなか良いです。 Kindle Paperwhiteを...