日々のふりかえり

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日はどんな1日だった？ 今日のお仕事は、資料を確認してメールを返信するなど。 朝から天気が悪いので、今日もゴミ捨て以外は外出せずに引きこもり生活。 北海道マラソンが終わってからまったく運動をしてい...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日はどんな1日だった？ のんびり過ごす月曜日。 今週も仕事はかなり暇になりそうだなぁ。仕事くれ。 今日は洗濯したり、昨日届いた荷物を片付けたり、食料を買い出しに行ったり。 水曜日の健康診断に備えて...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日の1枚 有珠山噴火の散策路。 今日はどんな1日だった？ 洞爺湖畔で起床。 久しぶりの車中泊は、寝床が硬くて全然熟睡できなかった。 それでも朝の湖畔の空気はひんやりしていて、気持ち良かった。 9時...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日の1枚 洞爺湖の遊覧船と羊蹄山。 今日はどんな1日だった？ 無駄に朝6時に目が覚めてしまった。 月曜日から天気が崩れる予報ということで、この土日は久しぶりに遠出することに。 のんびりコーヒーを飲...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日はどんな1日だった？ 今日は朝から良いお天気、秋晴れ。 気温も低くて、窓を開けているとちょっと涼しいくらい。 しばらく前に届いた歯科検診の案内を思い出して、歯医者さんへ電話をしたのが11時過ぎの...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日はどんな1日だった？ 今日ものんびり、自宅で過ごすなど。 今週は（今週も）仕事が忙しくないおかげで、マラソンの疲れを取るにはちょうど良いスケジュールだなぁ。 今日から9月。 そんなタイミングで？...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日はどんな1日だった？ 今日は一日中雨降りということで、ゴミ捨て以外は外に出ず、部屋にこもりっきり。 まあ今週はマラソンの疲労抜きということで。 筋肉痛はすっかり治った。あとは日焼けが落ち着けば完...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日の1枚 今日も安定のトリトン。 今日はどんな1日だった？ 筋肉痛は2日目に突入。 太ももがパンパンである。 あとは日焼けしたところが痛いのと、皮がボロボロになってきた。 北海道マラソンの記録証が...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日はどんな1日だった？ 昨夜は21時に就寝して、今朝は5時に目が覚める。 筋肉痛と日焼けで全身が痛い。 関節の痛みは無いのは、ちゃんと練習したのとフォームを崩さなかったのが良かったみたい。 仕事の...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日の1枚 スタートの時点で25度とか。 今日はどんな1日だった？ いよいよ、北海道マラソンの当日がやって来た。 朝6時に起きて、着替えて荷物を持って自宅を出発。 近所のセイコーマートでおにぎりを2...