日々のふりかえり

今日のふりかえりです。 そういえば今日は建国記念の日でした。特に何もしていませんが。 睡眠 就寝時刻が遅かったものの、朝ランのために普通に起きたため、ちょっと睡眠時間が足りなかったようです。 朝ラン 隅田川沿いに浅草寺まで、8km走りました...

今日のふりかえりです。 睡眠 掛け布団の上に毛布を掛けたお陰で、ぬくぬくで眠ることが出来たのですが、まだマットレスの硬さには慣れていない感じです。夜中に1回目が覚めてしまいました。 マットレスの硬さが変わったことで、枕の高さが合わなくなって...

日々の振り返りも、ブログに書いてみようと思います。 これから毎日続けられるかな？ 睡眠 新しいベッドでの睡眠は3日目。まだ堅さに慣れません。 目が冷めた時はスッキリした感じがあるのですが、お昼を過ぎる頃から途端に眠くなるので、また熟睡出来て...