まこーりー

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日はどんな1日だった？ 夜中に何度も目が覚めたおかげで、ベッド出横になった時間は十分だけど、ぐっすり眠った感じがしない。 今日も静かに自宅で資料づくりなど。 近所のスーパーに行ったら、アスパラガス...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日の1枚 午前中はピーカン。 今日はどんな1日だった？ まずは朝、ランニングへ。 今日は短めに5kmを少しペースを上げて走って、なんとかキロ6分は切れた。 腕をしっかり振ることを心掛けてみたら、走...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日の1枚 今月の栄養素が届いた。 今日はどんな1日だった？ 朝7時過ぎに起床。 久しぶりに8時間近く眠って、すっきり。 と思ったけどまだ眠い。 今日はランニングにも行かず、洗濯して、食料を買い出し...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日の1枚 今回もA350で往復。 今日はどんな1日だった？ 今日は半蔵門のホテルをチェックアウトして、皇居沿いを歩いて、品川でアンナミラーズの行列を眺めて、羽田の第1ターミナルをウロウロして、お友...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日はどんな1日だった？ GWに怪我をしてから薬を飲んでいる関係で、5月からほぼお酒を飲まない生活を続けているところ。 そのおかげで缶ゴミが全然増えなくて、ゴミ捨ての頻度が激減していたところ。 今日...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日はどんな1日だった？ 昨日の疲れからか8時間たっぷり眠ったけど、こんどは眠りすぎで頭がボーッとしていた一日。 資料を作ったりメールの返信をしたり。 夕方、いつものコースでランニング。 気温は28...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日はどんな1日だった？ 今日は朝から夕方まで客先でのお仕事。 久しぶりの研修講師で、一日中しゃべりっぱなしだったから喉が痛い。 体はあまり動かしていないけれど、人前に出るのは精神的に疲れる。 エア...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日の1枚 アジサイが見頃に。 今日はどんな1日だった？ 最近はめっきり暑くなってきたおかげで、掛布団を使わずに寝ているんだけど、どうも慣れないため熟睡できていない。 そして昼間に眠くなってしまい、...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日の1枚 大通公園で飲み食いイベントやってた。 今日はどんな1日だった？ 昨日のランニング疲れが原因で、昨夜は熟睡できず。疲れすぎると眠れないのか。 今日も午前中から街中へお出かけ。 昨日は仕事道...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日の1枚 赤れんがはお色直し中。 今日はどんな1日だった？ 午前中は会社に行って、資料の大量印刷。 人がいない方が机を広々と使えるし、快適でしたわ。 印刷と製本で2時間ほどオフィスに滞在して、重た...