スポンサーリンク

真夏のランニングはキツい(日次ログ2022/07/06)

日々のふりかえり

今日1日をふりかえり。

今日のふりかえり

今日はどんな1日だった?

昨日の疲れからか8時間たっぷり眠ったけど、こんどは眠りすぎで頭がボーッとしていた一日。

資料を作ったりメールの返信をしたり。

夕方、いつものコースでランニング。

気温は28度くらい、走り出したとたん汗が出てきて心拍数が上がる。

なんとか6km走ったけど、これだけ暑いと水分を補給しても全然体が冷えない。

いやーキツかった。

8月末のレースに向けてトレーニングするって、大変だなぁ。

今日の良いことあった?

なんとか走った。

コメント

タイトルとURLをコピーしました