今日から通常営業(日記2018/02/12)

日々のふりかえり

今日のふりかえりです。

今日のアイキャッチ画像

▼昨日の朝、磐梯熱海の旅館から眺めた朝日。

今日のふりかえり

今日のできごと

久しぶりに自宅の布団でぐっすり眠る。久しぶりといっても2日ぶりだけど。

やっぱり自宅の慣れた寝床じゃないと、熟睡出来ない。

旅行は好きなのに、宿で熟睡出来ないというのは悩みの種の一つ。

今回の筋肉痛は上半身のみ。二の腕、背筋、腹筋、肩の周りなど。

足腰は全然平気。滑る距離が短かったからかな。

さすがに毎週末、動き回ってばかりだと疲れが溜まってくる。どこかでちゃんと休養しないといけないかな。

あと、スキーばかりじゃなくて、バイクの車検のことも考えないと。

今日の良かった探し

朝ちゃんと起きられた。

溜まっていた洗濯物を洗えた。

今日の自己承認

どんどん無駄に時間が過ぎていくことに、焦りを感じている。

今日のブログ更新

▼ブログ筋肉の衰え。

ちょっとサボると、ブログ筋肉が衰える(雑記)
この週末は、友人たちと毎年恒例のスキー旅行に出かけていました。 もちろん、旅行先にもMacBookを持参していたので日々のログは更新していましたが、それ以外の通常の記事を書く時間までは作れませんでした。 みんなと過ごす時間を優先...

今月の更新目標:43/100

ライフログ

睡眠:★★★★☆

▼Sleepcycleの記録。

食事:★★★★☆

朝食は、プロテインバー。

昼食は、白身魚の野菜あんかけ定食。

夕食は、フライドチキン、エリンギとアスパラのマヨネーズ焼き、ベビーリーフのサラダ。

アクティビティ

▼ヘルスケアの記録。

習慣化タスク

▼Habitifyの記録。

使用しているiPhoneアプリの紹介

睡眠時間の記録:

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習慣化タスクの記録:

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