今日のふりかえりです。
今日のアイキャッチ画像
▼昨日の朝、磐梯熱海の旅館から眺めた朝日。
今日のふりかえり
今日のできごと
久しぶりに自宅の布団でぐっすり眠る。久しぶりといっても2日ぶりだけど。
やっぱり自宅の慣れた寝床じゃないと、熟睡出来ない。
旅行は好きなのに、宿で熟睡出来ないというのは悩みの種の一つ。
今回の筋肉痛は上半身のみ。二の腕、背筋、腹筋、肩の周りなど。
足腰は全然平気。滑る距離が短かったからかな。
さすがに毎週末、動き回ってばかりだと疲れが溜まってくる。どこかでちゃんと休養しないといけないかな。
あと、スキーばかりじゃなくて、バイクの車検のことも考えないと。
今日の良かった探し
朝ちゃんと起きられた。
溜まっていた洗濯物を洗えた。
今日の自己承認
どんどん無駄に時間が過ぎていくことに、焦りを感じている。
今日のブログ更新
▼ブログ筋肉の衰え。
ちょっとサボると、ブログ筋肉が衰える（雑記）
この週末は、友人たちと毎年恒例のスキー旅行に出かけていました。 もちろん、旅行先にもMacBookを持参していたので日々のログは更新していましたが、それ以外の通常の記事を書く時間までは作れませんでした。 みんなと過ごす時間を優先ですからね。...
makori.net
今月の更新目標：43/100
ライフログ
睡眠：★★★★☆
▼Sleepcycleの記録。
食事：★★★★☆
朝食は、プロテインバー。
昼食は、白身魚の野菜あんかけ定食。
夕食は、フライドチキン、エリンギとアスパラのマヨネーズ焼き、ベビーリーフのサラダ。
アクティビティ
▼ヘルスケアの記録。
習慣化タスク
▼Habitifyの記録。
使用しているiPhoneアプリの紹介
睡眠時間の記録：
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習慣化タスクの記録：
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