学びを終えて4日ぶりに帰宅(日記2018/01/21)

日々のふりかえり

今日のふりかえりです。

今日のアイキャッチ画像

▼今日のランチで食べた、ごまだれせいろ蕎麦。

蕎麦の香りが良くて、美味しゅうございました。

今日のふりかえり

今日のできごと

この土日は六本木でTLI講座に参加。

昨日の夜は新年会で、23時過ぎまで楽しくお酒を飲んで、そのままホテルに戻って寝落ち。

8時まで寝ていたから、それなりに睡眠時間は長かった模様。

そしてTLI講座へ。

今回の第3講は、モヤモヤが多くて頭の中が整理できていない感じ。

ちゃんとビリーフを解いてからじゃないと、この先の講座の内容についていけないのかなぁ、とボンヤリ感じた。

そんなモヤモヤを抱えながら、新幹線に乗って帰宅。

4泊5日の長旅も、ようやく終了。

明日から仕事だ。

今日の良かった探し

ようやく帰宅。

今日の自己承認

みんなの応援を素直に受け取れるようになりたいなと思う。

今日のブログ更新

今日もおやすみ。

今月の更新目標:56/100

ライフログ

睡眠:★★★☆☆

▼Sleepcycleの記録。

ホテルで寝落ち。

0時過ぎに寝て、8時ころに起床。

食事:★★☆☆☆

朝食は、豆大福。

昼食は、ごまだれせいろ蕎麦。

夕食は、ツナサラダ、豆とひじきのサラダ、ビーフカレー。

アクティビティ

▼ヘルスケアの記録。

習慣化タスク

▼Habitifyの記録。

使用しているiPhoneアプリの紹介

睡眠時間の記録:

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習慣化タスクの記録:

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