外向型リソースを消費した一日(日記2017/08/28)

日々のふりかえり

今日のふりかえりです。

今日のできごと

例によって月曜日は、週末の疲れが残っていて辛い一日なのでした。

昼食後にちょっと昼寝をしていたら、休憩時間が終わったのに気付かず、後輩君に起こされてしまいました。

今日の仕事はあれこれ資料を作ったり、打ち合わせをしたり、後輩君と話をしたり。

なんだか外向型のリソースを大量消費した一日だった気がする。

今日のアイキャッチ画像

▼ハンバーグサンド、という名のメンチカツサンド。

今日のブログ更新

▼レースの下見。

マラソン日記:「茂庭っ湖マラソン」の下見をしてきた
昨日はお天気が良かったので、バイクで福島県まで行ってきました。 目的は、11月に開催される「茂庭っ湖マラソン」コースの下見です。 大会HPはこちら。 茂庭っ湖マラソンのコースを下見 どこのマラソン大会でも、コース図に...

今月の更新目標:78/100

睡眠:★★★☆☆☆

▼Sleepcycleの記録。

食事:★★★★☆

朝食は、野菜生活のスムージー。やっぱり野菜ジュースは苦手。

昼食は、から揚げ定食。

夕食は、サラダと厚揚げの味噌焼きとソーセージ。

アクティビティ

▼Fitibitの記録。

習慣化タスク

▼Habitifyの記録。

使用しているiPhoneアプリの紹介

睡眠時間の記録:

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習慣化タスクの記録:

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アクティビティの記録:

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