久しぶりに走って、日本海までドライブして、温泉で汗を流す(日次ログ2020/01/26)

日々のふりかえり

今日のふりかえりです。

今日のふりかえり

今日はどんな1日だった?

夜更かしした次の日、のんびり起床。起きたら9時だった。

のんびり朝食を食べて、ランニング道具を持って、近所の「きたえーる」へ。

雪の中でも走る人は走るんだけど、そういう装備を全く持っていないし。

ということで、室内ランのためにトレーニングルームを利用することに。

利用申し込みの手続きを済ませてから、トレッドミルを30分×2本。

トレッドミルは時速表示だから、キロ何分のペースなのか、頭の中で換算しないといけないのがいつも不便だな〜って思うんだけど。

合計で7kmくらい走って終了。

汗だくのまま帰宅して、それから日帰り温泉を目指してドライブ。目指すは石狩川の河口。

温泉の前に海水浴場まで足を運んで海を眺めたりして、それから温泉へ。

辺鄙なところにある温泉施設なのに、中はお客さんがたくさんでビックリ。

確かに泉質は良かった。

久しぶりに大きな湯船に浸かれたし、露天風呂は気持ち良かったし、なぜかカピバラもいたし、まあまあ良いところだった。

疲れたから今日は早く寝よう。

今日の良いことあった?

久しぶりに走って気分スッキリ。

今日の自己承認

ラン仲間が欲しい今日この頃。

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