今日のふりかえりです。
今日のふりかえり
今日はどんな1日だった？
夜更かしした次の日、のんびり起床。起きたら9時だった。
のんびり朝食を食べて、ランニング道具を持って、近所の「きたえーる」へ。
雪の中でも走る人は走るんだけど、そういう装備を全く持っていないし。
ということで、室内ランのためにトレーニングルームを利用することに。
利用申し込みの手続きを済ませてから、トレッドミルを30分×2本。
トレッドミルは時速表示だから、キロ何分のペースなのか、頭の中で換算しないといけないのがいつも不便だな〜って思うんだけど。
合計で7kmくらい走って終了。
汗だくのまま帰宅して、それから日帰り温泉を目指してドライブ。目指すは石狩川の河口。
温泉の前に海水浴場まで足を運んで海を眺めたりして、それから温泉へ。
辺鄙なところにある温泉施設なのに、中はお客さんがたくさんでビックリ。
確かに泉質は良かった。
久しぶりに大きな湯船に浸かれたし、露天風呂は気持ち良かったし、なぜかカピバラもいたし、まあまあ良いところだった。
疲れたから今日は早く寝よう。
今日の良いことあった？
久しぶりに走って気分スッキリ。
今日の自己承認
ラン仲間が欲しい今日この頃。
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