今日のふりかえりです。

睡眠：★★★☆☆

昨日は帰ってきてからスキー道具などの片づけをしていたら就寝時刻が遅くなってしまいました。

比較的よく眠れたものの、睡眠時間がまだまだ足りないです。

食事：★★★★☆

三食ともしっかり食べることが出来ました。

昼食はサラダボウルと黒糖パン。

最近、まともに自炊をしていないので、そろそろ真面目に料理がしたいところです。

仕事：★★☆☆☆

今日はスキーの疲れと睡眠不足で全く役に立たず。

打ち合わせ中にウトウトしたりなど。

そして帰り際に相談事が降ってきて、会社を出るのが遅くなってしまいました。

健康：★★★☆☆

体の調子は良いです。

筋肉痛も多少あるものの、日常生活には問題ないです。2日間滑っても、ハーフマラソンを走るよりも余裕ですし。

今日は久しぶりに歯科検診に行ってきました。

半年以上行っていなかったので、かなりゴリゴリ歯石を削られました。やはり定期的に行く方が良いみたいです。

あとは親不知を早く処置しないといけないのですが、なかなか重い腰が上がらず。